时间:2017-10-27 11:44:42 来源:作者:点击:
“哎呀,小孩子不都是这样吗?等到了三岁,怎么也能学会自己吃了。
这句话可信吗?当然不可信!为什么呢?且听我把一个会员的真实案例讲给您听——
我们有一名会员叫橙子,她订购歪歪兔情智乐园的时候,已经快三岁了,但喂饭的毛病一直戒不掉。到了上幼儿园后,橙子还想让老师喂他。可老师不同意,她只好自己练着用勺子吃,食物“啪、啪”地往桌子上掉,半个小时都吃不了几口,只好用手抓……就这样,橙子几乎天天挨批评。她“吃手抓饭”的名声也在小朋友中间传开了——大家都不喜欢和这个奇怪、麻烦,还经常害得全组都失去小红花的小朋友玩。
一个小小的“喂饭”居然造成了这么严重的连锁反应!在上面的例子中,我们至少能看到喂饭的四种后果——
那么,应该有不少家长会问我:喂饭的确不好,那要从几岁开始训练小宝宝自己吃饭呢?
其实,只要您能抓住3个阶段、3个步骤、4个注意,就可以让宝宝逐渐养成独立吃饭的好习惯了:
在孩子6-7个月时,您需要为宝宝准备专门的餐椅、餐具,带上小围嘴,地上铺报纸,鼓励孩子用勺子自己吃辅食。但如果孩子非要用手抓,也不用阻止,因为这个时期,需要着重培养孩子吃饭的乐趣。
有了这样的基础,到了孩子1岁左右时,您就需要为孩子固定吃饭的流程了,在这里,有一首歌谣可以帮助孩子来记忆吃饭流程:
坐在高高椅子里,不乱动来不乱跑;
就像这样,您可以每天和孩子一起念着这首歌谣,一边念,一边做,让孩子形成仪式感。
然后,到了孩子两岁左右时,您就可以适当地让孩子帮厨了。比如拿碗筷、洗菜、盛饭……
不过,这一时期也通常是孩子的“第一逆反期”,当孩子可以熟练地拿着勺自己吃饭时,他可能反而会各种不自在、不想吃、到处乱跑、数饭粒等。而这也正是孩子规则意识建立的关键期,家长就需要用“三个步骤”来帮助孩子建立规则意识了:
第一步,您需要和孩子明确规则:吃饭只能在餐椅上吃,所以孩子要么选择离开,这样从现在到下一顿饭之间,都没有额外的食物,要么继续坐在椅子上,把这顿饭吃完。
第二步,让孩子做出选择,一旦选定,则家长需要坚决执行,下午孩子饿了,再怎么磨你,也不能提供额外的食物。
第三步,等到下一顿饭时,您需要为孩子进行总结:吃饭是你自己的事情,一顿饭不吃饱,下一顿就真的会饿哦!所以,要坐下来,好好吃饭。
(1)如果您家有“加餐”的习惯,那当孩子不好好吃饭时,您可以适当地减少零食,重油重盐的薯片、糕点更不要提供了,要是这样,孩子吃零食就能吃饱,就更不愿意吃饭了。
(2)在平时,餐前2个小时内不要提供过甜的水果和大量的水,因为这样也很容易让孩子产生饱腹感。
(3)可爱的分餐盘可以增加孩子的进食兴趣。因为有些孩子不喜欢吃饭,是因为不喜欢饭和菜搅在一起的样子。准备分餐盘,每种菜都放一点,让宝宝自己随心搭配,宝宝才会吃的开心。
(4)您可以在平时为孩子树立榜样:在《歪歪兔行为习惯系列互动图画书》中歪歪兔自己吃饭,不用妈妈喂;歪歪兔也不挑食,蔬菜、鱼、肉、面条、米饭……歪歪兔都喜欢吃;歪歪兔还知道,吃饭时不能跑来跑去,吃完饭后桌子和衣服上要干干净净,好好吃饭身体棒,是一个“好好吃饭”的榜样。读了这样的故事,孩子就可以向歪歪兔学习,尽快学会自己吃饭了。
今天的内容很多,也非常重要,因为关系到孩子独立品格的培养和新环境的适应。最后给大家划一下重点:
家长需要抓住3个阶段、3个步骤、4个注意,培养孩子独立吃饭的习惯。
其中,3个阶段分别指:
6个月时,为孩子准备专门的餐椅、餐具,让孩子自己吃饭,培养吃饭的乐趣。
2岁时,您需要开始让孩子帮忙准备饭菜,比如洗菜、准备餐具、擦桌子等。
此外,当孩子不好好吃饭、到处乱跑、数饭粒时,家长需要进行3个步骤:
(2) 坚定执行:一旦孩子做出选择,那么两餐之间就不给额外的事物吃。
(3)及时总结:在下一餐开始之前,及时为孩子总结:吃饭是自己的事情,不吃就要饿肚子。
另外,您还需要4个注意:即:
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