孕早期哪些食物是有安胎效果,准爸爸在这段时间必做的有哪些事情

时间:2017-10-16 14:01:53 来源:作者:点击:

导读:孕早期是一个比较特殊的时期,这时候的胎宝宝很是脆弱,所以他需要准妈妈在生活中多加保护。妈妈怀孕的时候,不需要补充昂贵的保健品,这些安胎食物,可以让准妈妈平安度过脆弱的孕早期。1、鱼
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早期是一个比较特殊的时期,这时候的宝宝很是脆弱,所以他需要准妈妈生活中多加保护妈妈怀孕的时候,不需要补充昂贵的保健品,这些安胎食物,可以让准妈妈平安度过脆弱的孕早期

1、类中含有的DHA宝宝智力发育很是重要,我们天天都在说DHA,那它什么呢?DHA是一种必需的氨基酸,它能优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的成分简单来说就是会使宝宝智商发育棒棒哒。类可以有效的预宝宝大脑发育不良

2、豆芽豆芽中含有优质的,能为宝宝的细胞的分化以及器官的形成提供能量,而且豆芽中的质特别适合宝宝豆芽可以有效预防宝宝的组织器官的形成。

3、葵:葵子里富含VE,而VE能够促进脑垂体前叶促腺分泌细胞功能,增加卵巢机能,使卵泡数量增多体细胞增大,增强孕酮作用,促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产,故生育酚由此得名。孕期一些富含VE的食物,如每天2勺葵,即可满足所需,有助于安胎,降低流产危险

4、菠:菠含有丰富的叶酸,每100克菠叶酸含量高达350微克,名列之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期两个月内应多服用叶酸片。同时,菠中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染精神抑郁失眠等常见的孕期并发症

早期是一个特殊的时期,妞们都需要特别的注意哦。除了饮食方面外,我们也要注意睡眠心情等很多的情况。孕早期除了我们的宝妈们要注意的,那我们的宝爸要注意哪些呢?一起来看看吧!

早期爸爸必做的事

对于男人来讲,从妻子开始怀孕的那一刻起,准爸爸就成为继丈夫之外的又一重身份,意味着更多的责任和担当。准爸爸如何进入角色,为怀孕中的妻子提供更多的帮助,必须要做的事哪些呢?下面就来归纳一下,怀孕早期爸爸必做的事情:

1.陪妻子医院确认怀孕。在医生的指导下准备叶酸及所需补充维生素,督促妻子每天按时按量服用

2.戒烟戒酒戒物,无论是孕妇还是准爸爸都要这样做。因为烟、酒、物都不利于胎儿发育

3.主动承担一些家务,减轻妻子的体力劳动消耗,保证她有充分的休息

4.温柔体贴妻子安抚她不安的情绪

5.对有妊娠反应的准妈妈,更加悉心关照。在妻子反应时多给予协助,为她准备可能接受的食物;。

6.和妻子一起制定一个孕期日程表,罗列每个月该做的事情。

7.准备关于孕期指南育儿方面的籍,并跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流,吸取经验

8.对于妻子孕期饮食,准爸爸严格把关,保证饮食营养的均衡,荤素搭配要合理。质、维生素营养物质必不可少。

9.给妻子添置防辐射衣,电脑辐射屏等用品,叮嘱妻子远离家中的辐射源:微波炉电脑、电毯等。

10.节制自己的欲,前3个月避免进行生活

11.孕妇的体形开始发生变化后,妻子可能会一下子无法接受,准爸爸要给予鼓励,告诉她:怀孕的她更加美丽

十月怀胎,一朝分娩。我们的宝妈们在这段时间是很辛苦的,但同时也是很幸福的,一个女人即将升为人母,那种心情也只有当妈的才知道。俗话说“养儿不知娘辛苦,养女方知父母恩”男人是体会不了“十月怀胎,一朝分娩”的苦和心酸,所以我们的宝爸们,在妻子怀孕的时候,要多陪陪她,多给予关心,让她心情尽可能的好一些。为什么怀孕的人最大呢?因为怀孕的人脾气大,情绪容易焦虑、烦躁,心里敏感胡思乱想,内心脆弱,依赖心很大”。很多做老公的不知道怀孕的人辛苦,所以忽视了许多的关心和陪伴导致许多怀孕过程中患上产前产后忧郁症。生命是很神奇的,作为准妈妈,她们承受着常人看不到也理解不了的苦累,却也因为怀着一个新生命而幸福着,其实宝妈们都很不容易,所以我们的宝爸们都应该给予孕妇理解,温暖和帮助

小编在此,祝每位准妈妈都身心健康宝宝平平安安。

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