时间:2017-10-16 12:20:48 来源:作者:点击:
维生素B6是一种可溶于水的维生素,也是一种人体必须补充的维生素。那么这种营养素对我们有什么功效呢?下面就来为大家介绍一下。
第一,维生素B6可以防止婴儿抽筋。很多婴儿喝的奶粉在经过一些人为的高温处理之后,会破坏里面的维生素B6,如果没有其他的外源维生素B6补充,那宝宝体内就可能会缺少维生素B6,然后发生抽筋的症状。
第二,维生素B6有美发作用。维生素B6可以参与进人体的代谢,然后可以通过血液循环,在头发上起作用。不仅可以防止头发过多的脱落,还可以减少黑发变白。
第三,维生素B6可以防止呕吐。比如孕妇的恶心呕吐,或者是手术后的恶心呕吐。
第四,维生素B6可以缓解妊娠糖尿病。孕妇非常容易缺乏维生素B6这种营养素,如果缺乏维生素B6,就会导致色氨酸的代谢异常,进而导致胰岛素降糖的作用减少,导致糖尿病。那么过量服用维生素B6会不会产生什么副作用呢?其实如果过量服用维生素B6可能会导致非常严重的周围神经炎,出现手脚麻木、神经感觉异常以及维生素B6依赖综合征等副作用。所以,补充维生素B6一定要适量,不能过量哦。
如何补充维生素B6呢?一般来说,人体可以自身合成维生素B6,但是合成的量非常少,远远不能满足人体所需,所以还是要从食物中补充。
啃鞋子,吃纸巾,你家宝宝这样过吗?上百位妈妈的回答太胆战心惊
史上最全最好吃的福州东二环泰禾广场美食大集合!拿走不谢!史上最全最好吃的福州东二环泰禾广场美食大集合!拿走不谢!
外酥里软、葱香味浓、好吃忘不掉的葱油饼上桌了,快来品尝吧!你知道香肠的两边是怎么拧起来的么吃了这么多年馒头,你知道让它松软可口的秘密吗?卸货小公举 分享下我孕期 产后碰到的这些事 总结几点经验网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告