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月子里，这 4 件事真的不能做！

时间：2017-10-15 02:04:38 来源：作者：点击：

咱们传统观念里，坐月子有各种各样的禁忌，其中有不少是「坑娘没商量」。

今天，小馨请来馨专家给大家说说，什么是月子里的真正的「禁忌」。

馨专家：大家好，咱们又见面了。

今天给大家说说月子里的「禁忌」，如何科学坐月子。

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一、不能不通风

传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，不仅不能吹风，最好还能捂得严严实实的。

对于这种说法，小馨真是给各位麻麻抱不平：产妇也是正常人啊！夏天产妇也会觉得热啊！

其实仔细想想就知道不能吹风的说法是毫无根据的，生孩子的时候医院里不也开着空调吗？新闻曾报道，上海一产妇就是因为夏天坚决不通风不开空调，还捂在棉被里，结果不幸中暑身亡了。

馨专家：如果是夏天生宝宝的新麻麻，应该穿宽松的短袖短裤或裙子，不要刻意捂着。

注意开窗通风，保持空气清新。

十分炎热的时候，要使用风扇或空调。空调温度调到自己觉得舒服就可以了，一般来说，26～27 ℃ 是比较适宜的室温。

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二、不能不活动

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

老一辈人觉得，产妇应该尽量卧床休息，很多人也简单地从字面意义去理解「坐月子」，觉得就是应该「坐」。

可事实上，产妇一直坐着不动是很危险的。

为了减少分娩时失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。

这种变化本来是身体自我保护的机制，但如果长期卧床不活动，下肢很容易形成血栓，这些血栓一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。

这不，福州就曾有产妇因为久坐不动，险些因为肺栓塞丧命。

馨专家：不要只是卧床静养，适当的活动有助于产妇的身体恢复。只要感觉身体吃得消，应该尽量多出去走动走动。

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三、不能不洗澡

「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！」很多新麻麻一定听过这样的说法。

可是，产后反而更应该注意个人卫生。

月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。这可不是什么「盗汗」「虚汗」，而是产后正常的生理现象，在医学上我们把它叫做「产后褥汗」。要是不洗干净，浑身汗津津的，多难受啊！

而且因为要排恶露，新麻麻们尤其要注意清洗会阴部位，每天用清水洗净流出来的血迹，不然会增加产褥感染风险。

另外，乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上给宝宝喂奶，各种水分、糖分、蛋白质、脂肪什么的混在一起，如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入。

有的新麻麻就因为不注意清洗，患上了乳腺炎。

馨专家：顺产的麻麻，住院的时候就可以淋浴了，医生护士们也会帮忙给伤口消毒，回家以后可以正常洗澡，不过不推荐盆浴。

剖腹产的麻麻，可以用保鲜膜绷在肚子上，将伤口遮住，然后就能愉快地洗澡了。拆线后和普通洗澡就没什么两样了。

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四、不能不刷牙

直到今天，「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新麻麻。

唔，大家想象一下一个月不刷牙的结果吧：牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈红肿发炎、出血、萎缩.......所以，小馨想告诉大家的是，月子期不仅应该刷牙，而且应该好好刷！

尤其是如果这位麻麻平时刷牙就不是很认真，怀孕生宝宝的过程中，因为雌孕激素的变化，更容易暴露出本来不明显的问题，比如，加重牙龈炎症。

馨专家：不管是怀孕、坐月子、哺乳或生二胎，都请像平常那样好好刷，仔细刷，认真刷。最理想的做法是早晚各刷一次，最好还能配合使用牙线。

哦对了，不要去某宝上买什么「月子牙刷」，那个根本刷不干净，咱还是用便宜又好用的普通牙刷吧！

小馨：原来坐月子有这么多讲究呀，那么， 10 年品牌，10000 多家庭安心选择的馨月汇，真应该是各位准爸妈的首选了呢！难怪那么多明星，陆毅鲍蕾、吴京谢楠、包贝尔包文婧等都选择馨家呢！

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