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月子病离我们还很远？事情没您想得那么简单！（附防治攻略）

时间：2017-10-15 02:05:58 来源：作者：点击：

老人们常说

月子坐得的不好

很有可能得月子病

但是年轻人们往往不放在心上

AnglaBaby 生完小海绵 不到一周就出来逛街了

也没见人家有什么事儿

月子病离咱们远着哩

但事实真的是这样吗？

月子是女人身体最虚弱的时候，

没有调理好，有时候可能留下遗憾。

或许，月子病没您想的那么简单！

案例分析

最近，王姬在参加一档节目的时候，谈到了自己在怀孕和坐月子这两件事儿上留下了一生的遗憾！

怀二胎时，因为拍《北京人在纽约》，紧张的节奏和压力，让儿子出生后出现脑神经受损和癫痫，成了智障儿。

坐月子的时候，生完才一个月，就去美国配音，没有机会继续坐月子，在腿上和背上都留下了毛病。

无独有偶，我姑妈也深受月子病的困扰。年轻的时候，家里人少，生二表哥的时候，坐月子没人照顾不说，还刚好赶上农忙时节，不仅不能好好休息，还要帮着干活，当时年轻，感觉没什么，但是现在弊端就出来了，50多点的人，身体状况还赶不上70多岁的奶奶！

防治策略

所以，有必要让大家重新正视一下月子病：

月靓中医专家指出：“月子病”，是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。

1

在坐月子的期间，房屋要通风，保持室内空气的清新，减少细菌的滋生。

清新的空气和良好的修养环境对产妇心理的舒缓作用也是不容忽视的！

2

注意饮食的调理，无论是顺产还是剖腹产对于身体都会有损耗，此时要通过科学的调理来补充气血，产后最初几天不建议大补，吃些易消化，富含营养不油腻的食物为佳。

3

月子期也需要有适当的运动，有助于身体的恢复，正常分娩后24小时内卧床休息。

第二天在身体允许的情况下起床走几步，有利于怀孕过程中被压迫器官的复原

4

产后身体健康需要格外重视，每天勤洗外阴，勤换内衣裤，建议采取淋浴而不要用盆浴。

5

产后护理中乳房护理也是重点，产后女性为了适应哺乳，乳腺会分泌乳汁，很多孕妇有着涨奶的不适，为了减少不适也为了不堵塞乳腺，要尽早母乳，每次不超过20分钟，两侧乳房交替喂奶，喂奶前要洗手。

6

产后一定要及时调理，孕妈咪在产后42天左右就可以去专业的产后恢复机构进行身体的调理了，在专业产后调理下，月子病一定会消失的无影无踪！

完成

小贴士

在月子病的防治上每一个细节都不容小觑，虽说坐月子不必都听长辈的，但他们得有些经验还是不得不听！

如果您觉得这个过程很麻烦，

您也可以选择到月靓来啊！

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