孙怡产后董子健全程陪同 产后调理全指望它了

时间:2017-10-12 20:12:06 来源:作者:点击:

导读:近日有网友晒出孙怡产后出院的照片,虽然全身包裹严实,但身材依旧纤细。老公董子健跟婆婆王京花更是全程陪同,一家人其乐融融,这90后的小两口更是甜到齁!
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近日有网友晒出孙怡产后出院的照片,虽然全身裹严实,但身材依旧纤细。老公董子健跟婆婆王京更是全程陪同,一家人其乐融融,这90后的小两口更是甜到齁!

婆婆王京~~

董子健牌人拐杖,暖暖的很贴心~~

十月怀胎,一朝卸货,完成生产的这一刻,本应该是妈妈们最放松的时刻,感觉分分钟就能起来嗨了!但由于在生产过程中元气大伤,这个时候妈妈们普遍十分虚弱,为了不留下病根,一定得好好地调理身体

产后调理必备

含有丰富的、磷、、锌等矿物质。同时含有胡萝素、维生素B,和烟酸以及一些微量元素温和,可以健脾暖胃、益气养、活化瘀,能帮产妇、散寒以及补充量。

不止质含量高,卵磷脂、卯素及多种维生素含量也很高,并且容易消化适合产妇食用。但月子里过多食用,可能增加肝、肾负担,容易引起胆固醇增高,诱发胆囊炎。每天2~3个就足够了。

小米

小米跟大米相比,和B族维生素的含量更高,对产妇恢复体力、刺激肠蠕动以及增进食欲有很大的帮助。给产妇食用时,注意不宜熬得太稀薄,适当搭配其他以满足产妇对其余营养的需求。

产后不适解决方法

体虚

虚弱会带来一系列的不适症状,如眩晕、出汗便秘等等膳食可以帮助新妈咪的身体恢复,在医生指导下,选用党参芪、当归、麦冬、枸杞、山、桂圆、核桃仁、芝麻、莲子等煮或煲喝,都是强生佳品。

停留,经气郁滞,会让产妇出现腹、小腹硬满、恶露不尽等淤停滞的症状经常对腹部施以自我按摩,可以促进脉流通;也可以采用桃仁、酒、玫瑰、三七、鸡冠等进行食疗

另外,生产过后,产妇的各项激素平直线下降,极易出现抑郁心理问题,希望家属多给予她们一些理解,及时沟通、疏导,为她们扫除阴霾。

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