女人吃枣不显老!但是这类人最好别再吃了,反而会伤身体

时间:2018-06-22 12:16:17 来源:养生医师马佳作者:功效点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

在我们的生活尝试中都会认为,是补气的,所以也就有了“一日三枣,一辈子不显老”的流传。虽然有一定的科学依据,但是这句话也不是十分的严谨,因为有的人根本不适合枣。

红枣功效显现实则因人而异,有时候了枣也无法享受其功效,不如感冒初期,入侵人体风寒或风之邪,使得红枣就会导致过多的邪气滞留,从而造成闭门留寇的后果。使得体内的病邪难以祛除,从而不利于健康恢复,痰湿会造成条、晕眩、浮肿情况发生,大枣的滋润容易使得体内的湿气加重。

那么,体寒、风体质人群,补养气应该什么呢?

1、

中医认为米有显著的用价值,古农医记载:米"滋阴补肾健身暖胃,明目","清肝润肠","滑湿益精,补缓筋"等功效;米不但能养、补,对于少年发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫肾虚均有很好的补养作用

2、山

又名淮山,因其对于补气功效显著,素有“补气之王”的美誉。因山中的营养成分极高,生活中多改善人体造功能、增强身体素质。山中的多种微量元素可实现补脑及抗衰老效果

3、

李时珍在《本纲目》中有记载:"常食豆,可百病不生。"豆用于肾虚阴亏,其含有的脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低脂,预防疾病豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低液粘稠度等非常重要。

4、茯苓

古人称茯苓为“四时神”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。茯苓既能健脾,又能渗湿,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾之效。

5、覆盘子

论》中载:"覆盘子,主男子肾精虚竭,女子食之有子。主阴痿。"生活中在熬制过程中加上覆盘子材,可达到补肾、助阳、明目等多种功效,特别是对于备孕人群来说,补养气调理效果绝佳。

6、豌豆

《本纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部斑,令面部有光泽”的功效。此外,豌豆中富含大量的膳食纤维,有防止便秘、清肠的功效。豌豆的营养很丰富,在里也很受重视。它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。

7、芡实

芡实始载于《神农本经》,列为上品,又名鸡子,历版《中国典》均有记载,为睡莲科1年生植物芡的成熟种仁,具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效,主治遗、滑精,遗尿、尿频脾虚久泻,浊、带下。素有“中人参”和“中桂圆”的美誉,是传统的材和珍贵的天然补品生活中我们常见的补养颜、山等,但如果将这些食物材共同熬制云茯米糊,其效果会更加。

下面我们来学习一下熬制方法

食材准备

1、山5g削皮备用、

2、米和豆淘洗后泡制1小时(米30g、豆5g)

3、茯苓、覆盘子、豌豆、芡实各2g食材备用

制作方法

将以上食材倒入破壁料理机中,打磨大约需要30分钟,最后,一碗香喷喷又营养的云茯米糊就做好喽!

功效

养颜、延年益寿、对经、月经不调、气不足症状均有作用

小编特别提醒,食疗不可一日而就,坚持是最重要的因素生活中注重饮食健康,是健康的最大保障。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告