背下这两段话,顶半个老中医!

时间:2018-06-22 00:06:13 来源:最美音乐相册作者:预防点击:

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原标题:背下这两段话,顶半个老中医!

万物养生宝,饮食多样经您调。

利尿解毒素,减肥有成效。

萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。

解毒马齿防毒消炎好。

丝瓜通脉络,芹能降压高。

生能降胆固醇,生梨后化痰好。

木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。

山楂减肥疝气,山益肾降尿。

利肠通便食猪,气短虚弱

营养丰富胡萝卜,常身体不显老。

紫茄祛风通经络,禽益智营养高。

美容颜,多食芝麻衰老

柿子止咳润心,解酒醒酒有妙招

健脾益气食葡萄食悦色人不老。

海带预防病,去脂降压也很好。

赤豆解毒医疖疮,绿豆解暑降温妙。

老年便秘用芦荟,妇女美容不易老。

明目又平肝,菊泡消。

高压低压荠,眼底出熬。

金针蕾治痘,清新降火好。

萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿。

红枣补气养心,熬加枣皮肤好。

生津安神属乌梅,润乌发核桃

预防中风食紫,护脑管土豆好。

预防衰老

枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。

老年莫忘红薯,通便防癌有奇效。

解毒香椿,健脾理气效果好。

坚持常食西红柿,斑雀子自然消。

健身益体无果,果叶用价值高。

咽喉肿饮,痔疮脱肛熏洗好。

镇咳祛痰食冬瓜肿肾炎也治疗

南瓜消炎补益气,养生祛病非常妙。

经常不断豆渣,预防癌症妙招

养生三字经:

清晨起,莫慌忙,

伸伸

,别着急,

半分钟后再站起。

,喝半杯,

脉通畅最宝贵。

大小便,要排空,

清肠排毒垃圾清。

早餐,很重要,

宜早更要营养好。

日出后,晨练宜,

空气新鲜利身体

指梳,干洗脸

清醒驻容颜。

洗洗鼻,揉揉眼,

远离感冒眼。

齿常叩,舌常转,

生津开胃齿固坚。

保健穴,常按摩

健身祛病好处多。

大步走,小步跑,

一天万步比较好。

循渐进,持之恒,

常年坚持必然灵。

戒吸烟,限喝酒

开阔不发愁。

后,睡一觉,

自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡

有利健康睡眠

后,散散步,

身心放松舒睡眠

睡觉前,泡泡

按摩涌泉胜

健康,在心理

心理健康数第一。

心,要牢记,

淡泊人生意义

葆青春,养天年,

合家幸福到永远。

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