时间:2018-06-21 16:16:15 来源:药材之家哦作者:桑葚点击:
你是从什么时候开始发现自己开始衰老了呢?是一干活就腰酸背痛了吗?是房事变得力不从心了吗?是夜尿越来越多了吗?是身体越来越怕冷,精神越来越颓靡了吗?
调查发现,我国约70%的老年人肾虚,甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后,其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿,因此显得"老态龙钟"。然而,导致人体衰老的根本原因不是年龄,而是"肾虚"。
1、不缺觉却总打哈欠:如果你睡眠充足,也整天哈欠连天,那这就是肾虚了。
2、耳朵焦枯干瘪:肾衰的人一般耳朵是干瘪的,颜色也是黑的,然后是焦枯的表现,典型的肾虚表现。
3、总感觉口咸:酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾;因此,经常觉得嘴里咸咸,那就要引起注意了;
4、莫名感到恐惧:你总是无缘无故感到恐惧,没有原因就心惊胆战,那么,问题可能就出在肾虚上;
5、经常无病呻吟:如果你有家人或朋友整体发出"哼哼唧唧"的声音,也就是无病呻吟,那你要警惕了;
6、面色发黑无光泽:经常熬夜的人,脸上总是会出现黑眼圈,且难以消去,那就是肾有点虚了。“肾虚”才是男人衰老的根本原因!出现这6个信号,中1个也要早早调理
1、鸡肝
《本草纲目》中对鸡肝有这样的记载:“鸡肝,性味甘苦。”李时珍称其有微毒。现已被证实的功效有镇经安神、补肾壮阳、治腹痛等。
2、山药
山药是一种比较常见的中药,山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。巧吃山药能够补肾益胃、健脾补肺等功效。多吃对男人很有好处!
3、韭菜
4、生蚝
生蚝中含有许多的锌,锌可以补肾,海鲜中就属生蚝中最多了!所以男人肾虚,一定要多吃生蚝,强身健体,娶10个媳妇儿都不成问题!
中医认为,肝主藏血,肾主生髓,是人身能量贮存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,被称为“民间圣果”,也是“男人果”!桑葚补肾是有科学依据的,研究发现:桑葚中的锰元素,是天然的“雄性荷尔蒙”,能促进性激素分泌,增强肾脏阳气,有良好的壮阳效果。
食用方法:每晚睡前吃上一小把桑葚干,效果惊人,如果,肾“虚”比较严重的,白天可以用桑葚干泡水喝,一次5-8粒即可,双管齐下,效果惊人。(单身、老婆不在家的男性朋友一定要少吃,因为桑葚效果惊人,要是没人帮忙“扑火”就尴尬了!)
从中医角度来讲,如果是有性功能失调、属寒热混杂体质的男人,最好是不要随便补肾壮阳,否则就会越补越“虚”。在夏天饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高夫妻生活的质量,它是很多治疗死精症方剂的重要组成成分。所以男人常吃桑葚可补肝益肾,改善“生殖亚健康”。
【禁忌】
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