昆布鳀鱼粥

时间:2018-06-21 10:36:08 来源:XFoodHunter作者:昆布点击:

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这个简单营养适合全家人,特别是老人小孩。煮的米可以用米,糙米或杂粮。

昆布,骨,鸡或牛是我家冰箱常备的底。做或煮都行。有时准备一个星期的份量,冻成小冰块,用时很方便。

昆布鳀准备也很方便,昆布洗干净后泡20分钟,加鳀萝卜(有时我加柴片)煮20分钟即可。然后过滤可以煮,昆布鳀凉拌一下就是一份很好的宝贝有时会配上一些海带酱之类的。

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