时间:2018-06-19 22:06:27 来源:祺和堂说美食作者:肝脏点击:
现代人吃的食物越来越多、越来越杂,加上年龄的不断增长,长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。久视伤血,很容易使肝血不足。身体乏力、容易疲劳是最常见的肝病表现。部分肝病患者还可能有不同程度黄疸,表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄,是最具有特异性的肝病症状(小儿生理性黄疸除外)。
肝病患者免疫功能普遍低下,体内的病毒难于完全清除,造成病情反复发作。五味子是强效免疫调节剂,可刺激体液免疫和细胞免疫系统,增强机体的免疫功能,提高肝脏的抗病能力,有效抑制肝细胞病变,防止病情的反复发作,促进病体的康复。
动物肝脏是养肝的食物,而鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素,铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。加米同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,也可帮助排出肝毒,远离肝病,对肝癌患者还的保肝护肝的效果。
姜黄是清理肝脏的超级食物,它能够帮助肝脏抵御毒素,而且能修复受损的肝细胞。此外,姜黄还促进胆汁分泌,维护胆囊健康(胆囊是人体另一个净化毒素的器官)。把姜黄加入扁豆咖喱和炖蔬菜中,好好利用它的解毒功效。
在当今社会竞争激烈,经常加个班熬个夜,或者世界杯来了,熬夜出去疯一晚看看球也很常见。但是经常这样肝脏可受不了,因为睡眠不足,导致肝脏不能进行自我修复,从而身体抵抗力也会下降。红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素。古书记载枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。
洋甘菊中含有维生素和很多铁、锌、硒等微量元素,具有非常好的清肝明目、延缓衰老的作用。每天在喝水的时候撒一把,能很快的赶走肝脏的火气。对肝功能不是很好的人来说效果是很不错的。
黑蒜头属于阳性食物,有助于提升阳气,并含有微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,能减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。
中医认为,吃豆芽能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。现代医学认为,夏天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告