清热润肺,止咳化痰,养胃减肥常见到的食物,很多人爱吃

时间:2018-06-12 13:25:26 来源:灵兰秘语作者:豆腐皮点击:

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今天小编给大家介绍一种富含质,氨基酸极高,适用于孕妇儿童老人身体虚弱或恢复健康的人皆宜的食用佳品------豆腐

豆腐皮有两种:一种是皮,经打浆、高温、去渣、结膜而成,一般以豆为原料,因为豆抗病力强,不易感染病虫害,是一种天然的绿色食品,含有丰富的质、 氨基酸含量高 ,、等。另一种是 千张,薄如张,筋似皮条,把豆打浆、烧胚、过滤、点浆、舀皮,压、扯皮、煮皮等等多道程序,精心制作。有较多人体必需的微量元素维生素、氨基酸,如核素等,易吸收营养价值很高。特别适合产妇月子

中医讲,豆腐味甘平,有清、止咳消痰、 养胃、解毒、止汗等功效儿童食用提高免疫能力,促进身体智力发展。老年人长期食用可 延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能恢复身体健康,又能增加奶豆腐皮还有易消化吸收优点豆腐量是410大卡,含率稍低,所以减肥期间可以适量食用。{注意:长期腹泻的人禁用}

下面小编推荐两种简单消化做法

凉拌豆腐皮;豆腐皮洗净,小火煮8分钟,瓜搽丝,小葱香切沫,装盘,放,秘制2勺,搅拌均匀即可。

爆炒豆腐皮;将青椒 萝卜切丝,豆腐皮切块,放 葱姜蒜爆炒,放入适量,生抽,耗,出锅前放少许,装盘即可

大家还有好的豆腐皮烹饪方法,可以积极留言,分享给大家。

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