谨记!20个科室的临床医生,最想告诉你“不要做的一件事”

时间:2018-06-12 06:55:57 来源:强国论坛作者:医生说点击:

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呼吸医生说:

不要在马路边锻炼

马路经汽碾压,尘土飞扬,而运动中的人体活量增加,会呼入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼

老年科医生说:溜达锻炼不要背

经常见到一些老年人喜欢背着走路,这样上身重心前移,使本已佝偻的上身更加向前倾斜,非常不利于健康走路时两臂随之摆动才好。

神经内科医生说:不要突然速回

正常的颈动脉在强烈外力作用下可使管壁内膜裂,引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽过山甚至突然回等。

肾病内科医生说:不要憋尿

含有细菌的尿液未能及时排出,易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现尿路感染迁延不愈,将会引起肾实质损伤,导致肾功能不全。

消化内科医生说:不要用

经常用桌驼着容易使腹部受压,影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的液循环,使人的消化功能减弱,长期易患胃病

管内科医生说:冠心病人后不要百步走。

身体素质良好的人后可以散步,但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动,有冠心病者尤应注意

液科医生说:新房不要着急住。

有机化学物质,如苯,能影响染色体复制、使染色体变得畸形,引发病。老百姓接触相关化学物质的最大机会,就是新房装修

过敏反应医生说:消毒液不要过多用。

有些人喜欢消毒液打扫家中卫生,长期使用极易导致皮肤呼吸道的过敏疾病,比如过敏咽炎、鼻炎

肝胆外科医生说:不要把零食

规律饮食既打乱胃肠道消化吸收功能,又影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁稠度增加,易引发胆结石。

泌尿外科医生说:老年人不要盲目

有一部分老年泌尿系结石和过量有关,建议老年朋友也不能盲目,需要在医生指导下进行。

管外科医生说:不要久

时间固定一个姿势着,容易引起静脉压迫,形成下肢静脉栓。

产科医生说:月子不要大补品

以前中国月子讲究“补”,主要是补气,这和以前多数中国营养缺乏有关。现在大多数人不需要补,要注重的是营养均衡。

骨科医生说:不要直接弯捡东西。

人体的关节比较脆弱,容易生病变,当人直接弯下时的一瞬间椎间盘压力增大,容易出现症状。捡东西要保持部直立,蹲下再捡。

关节医生说:不要频繁上下台阶。

关节反复地弯曲、伸直,髌骨负重明显增加,关节的磨损自然也会加重。

眼科医生说:眼干涩不要总揉眼。

揉眼可能会将病菌带入眼睛,造成眼部炎症,还可能诱发结膜炎、角膜炎。给眼睛加湿,可使用加湿器或在旁边放杯适当多眨眼。

口腔医生说:家人不要共用膏。

共用一支膏,很多口腔疾病会因此交叉传染家庭中每个人应根据各自不同口腔状况,选用不同膏。膏应经常更换品牌

美容医生说:不要过度保养

长期各种、乳、霜、膜轮番上阵,会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛敏感皱纹等。其实只要做好清洁选择合适护肤霜,偶尔用用面膜就可以满足基本需求。

烧伤科医生说:烫伤后别乱涂东西。

民间治烫伤土方多如牛毛,比如涂膏、等等,都不科学,会加重苦、污染创面。烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷冲洗,用冷毛巾敷或冷浸泡也可以。

医生说:偏不要自行

大多数止都只是暂时缓解,要想彻底止还要到医院查明病因,进行综合治疗

营养医生说:煲不要超一个半小时。

一般类炖1~1.5个小时,其中浸出物会达到最大量,煲时间过长反而会破坏营养影响口味

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