洋葱的11种美味做法,好吃又健康!不仅营养丰富,还简单易做!

时间:2018-06-11 17:26:20 来源:爆料普宁作者:洋葱点击:

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炸洋葱圈

食材

洋葱,玉米淀粉, 面糠。

做法

1.洋葱去皮切成圆片,调入少许胡椒腌制10分钟入味。

2.腌好的洋葱圈先裹上一层淀粉,并抖掉多余的淀粉。

3.均匀的裹上一层液。

4.所有的洋葱圈依次裹上面糠。

5.温六七时,放入洋葱圈炸至金;捞出沥去多余的,装盘即可。

洋葱炒

食材

洋葱1个,2个,番茄酱。

做法:将打散,放入适量。洋葱洗净,切丝,切完泡在里,避免眼睛;锅烧,摊,摊好后盛起待用。锅倒,大火倒入洋葱,速翻炒。大火炒三分钟左右,洋葱没那么脆生了,就放入适量;在翻炒过程中,加入适量生抽和蚝,再将倒入洋葱中,翻炒均匀即可出锅!

洋葱爆猪肚

食材

熟猪肚300g、洋葱100g、青红椒50g、葱、姜、料酒、生抽、淀粉、香

做法:熟猪肚切片焯,洋葱洗净切块,青红椒洗净去,同样切块;锅,适量,先下葱姜爆香,再倒入洋葱和猪肚,依次加入料酒、生抽、调味;下青红椒块翻炒均匀,适量淀粉勾芡,少量香增香,翻炒均匀后,关火出锅。

提示:猪肚换成片也是可以的哦!

洋葱炒牛

食材

200g、洋葱2个、杭椒5个、胡椒2匙、烤酱2匙、胡椒碎、蚝料酒1匙、淀粉、老抽1/2匙、食用

做法

1、牛切片,加入烤酱、胡椒碎、料酒和淀粉,抓匀。

2、洋葱切块,杭椒切段,切些葱姜末备用。

3、牛腌渍几分钟,再加入2食用拌匀。

4、锅中入,烧,放入腌渍好的牛,滑炒至变色盛出。

5、另起一锅,入,烧,下葱姜末爆香,再放入杭椒、洋葱翻炒均匀。

6、放入滑好的牛,加入蚝,少许老抽,翻炒均匀。

7、翻炒均匀后用淀粉勾芡,炒至芡汁明亮裹在食材上即可出锅。

洋葱爆肥肠

食材

肥肠1(3条),洋葱半个切片,青椒2个切片,葱姜蒜,干红椒干椒。

做法

1、肥肠彻底洗净。

2、放入卤煮,煮到筷子可以插穿就捞起来,切成薄段。

3、,把干红椒干椒和葱姜蒜下锅爆香(葱只用葱,青葱叶留着起锅前用),依次下入青椒片和洋葱片,加翻炒。

4、青椒洋葱炒软后下入肥肠大火爆炒,再加少许

5、起锅前下入青葱叶翻炒几下就可以。

洋葱土豆

食材

土豆一个 , 洋葱, 胡萝卜,青椒 , 一个,脆皮肠。

做法

1.土豆洗净,去皮切小块,放蒸锅里蒸熟压成泥。

2.青椒、胡萝卜、香肠切丁,洋葱一部分切丁,一部分切成圈。

3.洋葱圈内圈沾上一层薄薄的生粉备用。

4.打成液。

5.取一个大点的碗,将青椒、胡萝卜、香肠、洋葱丁与液和土豆泥搅拌成糊状,并放入一点胡椒调味

6.锅里放,烧后放入洋葱圈。

7.随后用勺子舀一勺土豆泥糊,放入洋葱圈内,用小火煎至定型,翻转另外一面至两面都金就可以了。

生拌洋葱

食材

生一碟,洋葱两个,

做法:把洋葱洗净,然后切成片。在锅里放入适量,把生放入锅中,用中火炸。炸至深色后,用过滤器捞出一小部分,在过滤器内翻几下,有清脆的响声即可,这时候的生是最好的。把生倒在洋葱上面,放入适量,充分搅拌均匀即可。

杏鲍菇炒洋葱

做法:杏鲍菇2个切片,洋葱半个,蒜2瓣切片,葱叶少许,将洋葱和杏鲍菇切好备用。锅底放少量,下洋葱翻炒均匀。将切好的杏鲍菇和洋葱翻炒,使两者充分混合,加入少量生抽,,耗炒匀。我个人觉得把杏鲍菇炒得干干的,有点像干锅,起来爽脆鲜美,口感更好。洒上葱即可出锅!

洋葱烧豆角

食材

洋葱,豆角,椒,

做法

1、洋葱切片,豆角掰成断;

2、锅冷放入几粒椒,用小火炸出香味;

3、把洋葱片放入,炒香之后放入豆角炒,炒开后放(豆角的一定要放早,晚放豆角不入味),继续炒,炒至右图的颜色,豆角开始发绿,有一点点发软为止;

4、加生抽和不需透过豆角,盖上盖,用中小火炖一会,豆角熟了,汁稠了即可出锅!

木耳拌洋葱

食材

木耳50克、洋葱半个、青红椒50克、味极鲜、生抽、、大蒜、香

做法

1、洋葱去掉外皮洗净,木耳泡发洗净沥干。

2、洗好的洋葱切段小块,放入适量腌10分钟。

3、木耳发好后,焯1分钟捞出沥干分。

4、大蒜切粒,青红椒切丝。

5、焯好的木耳,洋葱加蒜粒和青红椒丝放入盆中。

6、加,鸡粉,香

7、再加几滴味极鲜提鲜,最后滴少许香搅拌均匀即可。

洋葱豆腐

食材

洋葱,豆腐 ,蚝

做法

1. 买回来的豆腐控净份后切成大片。

2. 放在锅中煎。

3. 至两面焦

4. 洋葱切成块状。

5. 利用煎豆腐的底将洋葱炒香。

6. 当洋葱炒至略软时,加入煎好的豆腐干。

7. 加入适量,翻炒均匀即可出锅!

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