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无花果这样吃，等于运动半小时，1周瘦4斤，还能治疗便秘

时间：2018-06-10 19:47:54 来源：95健康作者：无花果点击：

很多人对无花果有难以割舍的情怀，更多的是因为她能治便秘、开胃，助消化，但是也有很多人不知道，无花果的功效远远不止这些，无花果属于典型的药食同源的食材，对身体有很多好处，但是吃法一定要对，好东西吃错了，它的功效会大打折扣哦！

无花果这样吃，等于运动半小时，1周瘦4斤，还能治疗便秘！

每年秋季是无花果大量上市的季节，无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、等。无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁等微量元素及维生素等营养成分。能促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效。

对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

1、分解脂肪、兼降血脂

无花果红枣山楂茶，常饮此汤能驻颜，抗衰老。开胃消滞、分解脂肪、兼降血脂。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

山楂能够更好的促进体内消化酶分泌，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的效果，无花果通便秘，每天饭后饮用，1周瘦了4斤多，每天适量的运动，合理的控制饮食，减肥效果非常明显！

2、降血脂、降血压

山楂含有的黄酮类化合物，具有活血化瘀、软化血管、降血脂、降血压，防止心脑血管疾病的功效。

清热解毒，有助消化，甘甜美味，含有较高的蛋白质。

消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。

3、防癌抗癌

未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生。

对于有胃部不适或者胃病患者如（胃炎、胃酸过多、胃溃疡和反流性胃炎、食管炎）应减少山楂水的饮用，可能会加重病情。

4、治疗痔疮、脱肛

无花果鲜果生吃，或用干果10枚，加猪大肠一段，水煎后含服，可以治疗痔疮，脱肛，大便秘结难出。用无花果鲜品或干果适量，加入冰糖，水炖服，可用以治疗由於肺热导致的咽干，声音嘶哑。将无花果鲜品捣取汁约半杯，用开水冲兑服下，每日1次，连服数日，可以减缓哮喘发作的症状。

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