多喝这7种水,让您冬季口不干舌不燥

时间:2018-06-10 14:44:08 来源:凤凰网作者:柚子点击:

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到了冬季,不少人都觉得口干舌,无论喝多少都还是觉得嗓子难受嘴唇发干。其实越是这个时候,大家越要不厌其烦地给身体,这样才能防止冬季上火症状的出现。保持一个健康的体魄,冬季饮食注意,现为推荐最该喝的几种

梨能够明显改善呼吸道患者所出现的咽喉干、以及声音嘶哑等症状。用梨熬,加入适量蜂蜜做成梨或梨,具有很好的滋阴润,养胃生津作用,还能够止咳泻火。

季节应多食用一些食物,按照中医理论,食物经,可以很好的滋阴润牛奶温和柔滑,加食用,不仅可以解渴,更可以提供让人体温暖的质。如果晚上饮用,还可以助眠

甘温和润,可养人体阳气,能润胃养胃。含有一定量的质,可补益身体,养蓄阳气,冬季喝红,生暖腹,增强人体的抗寒能力

冬天喝柠檬身体非常有益。由于柠檬维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美作用,保持皮肤的弹紧致,使冬季的皮肤不再粗糙。

柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机类,柚子可以起到泻火清作用,且柚子饱满多汁,酸甜适口,可以有效缓解冬季口干舌症状。用柚子皮(色部分)及柚子,加上蜂蜜、冰等做成柚子,可以清止咳,润化痰。

用60摄氏度以下的温凉蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏,蜂蜜有着非常好的滋润功效,可以润润嗓,缓解之气,在晚上喝最好,其吸收效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜还可促进睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的分较高,尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜后,应及时或漱口,以免对齿造成损坏。

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