这些食物吃一口就要慢跑60分钟,想瘦的人碰都别碰

时间:2018-06-08 18:36:28 来源:美食吃货君作者:话梅点击:

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专家给大家的减肥建议就是:管住嘴,迈开。但是很多想减肥的人既管不住嘴,也迈不开。谁能拒绝这个世界绿绿的美食啊!要说迈开或许还可以去散散步,不过要我和那些重口味美食绝交,那可能就是天方夜谭了。但是这些食物量真的是非常高啊!大家都说是一口就啊!就算你管不住嘴,也要少为妙啊!

1.

很平常的食物对不对,几乎每个中国人都会的。在早上如果能一根条再配上一碗气腾腾的豆浆就太美好了。但是如果你上一根条,你就要打篮球四十五分钟才能完全消耗掉哦!

2.话梅

没想到话梅的量也是高得出奇啊!如果你了150克的话梅的话,就会长76克的哦! 最主要是话梅还是一种开胃食物,想想了话梅之后开始疯狂地暴饮暴食,就很可怕啊!

3.烤肠

就是在一个小机器上面不停地转啊转的小烤肠,一块或者两块一根味道当然是特别好的,不管是原味的还是脆骨味道的,还有玉米味道的,都很好!!不过上一根可能会让你跑六十分钟哦!

4.方便面

方便面绝对是促进你长的一大好方便面多了不好消化不说,长是一定的!不过方便面的好也是一定的,光是康师傅就有84种口味方便面!想一想就觉得刺激!

5.薯片

小编个人是觉得瓜味的薯片和青柠味的薯片是最好的。不过薯片量已经算是零食中最高的几种美食之一了,就算再好也一定要控制住自己啊!

除了这些,平时还要少喝一点碳酸饮料之类的啦,还有奶!奶这种必备食物,最好是碰都别碰!

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