时间:2018-06-06 15:06:01 来源:青海健康网作者:肠道点击:
人体不但有大脑,还有“第二大脑”,它就是肠道。在我们身体中,肠道是感知压力最强的器官,它每天都在不停地消化和吸收营养,是人体内最大的微生态系统。
不健康的现代生活方式,容易引发肠道问题。肠道问题反映在身体健康有“三臭”:放屁臭,大便臭,口臭。
口腔也是呼吸道和消化道的共用门户,所以,有口臭也可能是消化系统出现了问题。
不过口腔本身容易滋生异味,没好好刷牙、有龋齿、长智齿、牙周炎等口腔问题,都可能导致口臭。
在消化过程中,肠道细菌会生成含有硫的化合物,如硫化氢,它会让气体带有恶臭味。
不过最令人一言难尽的气味,还要数便秘时的屁。
当便秘时,粪便在结肠中停留的时间太长,这里的细菌就会造成粪便生成大量的臭气。
臭屁本身没有什么好担心的,但如果伴随着其它症状,如持续性腹泻、体重减轻、或者有肠道疾病史,你就需要警惕了。看是否又是肠道出现了问题。
/大便臭/
这也可能是你的肠胃在发出警告了。
于是解出的大便,在肠道滞留的时间比正常便便要长,没有及时排出去,就成了各种细菌生长的理想培养基,变得异常的臭。
也可能是胃肠道功能紊乱。
焦虑压力大的人,会影响胃肠功能。胃肠道蠕动减少,大便就会变得粘稠不易排出。
那些年龄较大的人,在大便性状突然发生改变后,建议去医院做个检查,排除特定疾病原因。
/坚持锻炼/
光吃不锻炼也是不行的。每周3~4次中等强度的锻炼,每次20—40分钟。
/保持好心情/
保持两好心情,不仅对肠胃重要,对身体任何一部分的健康都是至关重要的。
/定期体检/
身体上的毛病,多是积累下来的,不是一日养成的。尤其是肠胃上的病。
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