时间:2018-06-06 06:35:51 来源:中药帮手作者:泄泻点击:
夏季交热而多雨,湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。
3、体型也慢慢发生变化,变得水肿、肥胖、大腹便便,怎么减肥都减不下来。
冬瓜:利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻等,冬瓜也是人们夏天的餐桌上常出现的美食~
薏苡仁:健脾利湿,清热排脓。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻及寒湿泄泻。
莜麦:补气益力,除湿止泻。宜于脾虚泄泻,湿盛泄泻,但不易消化,不宜多食。
茯苓:利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻等。
马齿苋10g,橘皮3g,枸杞子3g,甘草2克,将这些原料一同用滚开水冲泡,代茶饮,每天1剂。具有祛风除湿、去火平肝的作用。
赤小豆薏米粥
做法:
1、将赤小豆、薏米浸泡,一般可以选择头天晚上泡,第二天早上就可以直接煮;
2、锅洗净,放入浸泡过的赤小豆、薏米加水用大火煮开,煮开后换小火焖二十到三十分钟,再用大火煮开,关火冷却。
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