时间:2018-06-06 03:05:50 来源:中医帮手作者:赤小豆点击:
网友口述:
真的不可思议!周一做的一碗糖水,今天才周三,已经瘦了2斤纯肉了,据说坚持10天能瘦13斤左右呢,小编我还在坚持,看到效果这么好,所以拿出来跟大家分享一下做法和原理,相信小编,瘦下来记得感谢我哦!
赤小豆浸泡5小时;
马蹄去皮切小块;
锅中加水4碗,赤小豆和马蹄一起下锅煲至赤小豆爆开;
中医认为马蹄性微寒,但有清热生津、凉血解毒、润肠通便的作用,且质脆嫩味甘甜; 赤小豆除了健脾养胃、袪湿利水肿的功效外,还含有大量叶酸; 这两样东西加起来做的淡甜汤,除了有降血压、降血脂、降血糖的作用外还能美肤减肥。
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