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怎么做好吃又好看的清蒸鱼？老妈这个方法用10年了

时间：2018-06-05 18:46:09 来源：中国美食NO1作者：鲈鱼点击：

怎么做好吃又好看的清蒸鱼? 老妈这个方法用10年了, 大家都来试试

我比较喜欢吃鱼，虽然说现在做鱼的方法有很多，但是最喜欢的还是那一道清蒸鱼，可以保留鱼原始的味道。老妈做清蒸鱼是最好的，味道真的是一级棒的，大家可以来试试。清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜，豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受。食谱营养：1、鲈鱼中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素等成分，具有很高的营养价值。2、它可以用于脾胃虚弱，食少体倦或气血不足，伤口久不愈合；脾虚水肿；肝肾不足，筋骨不健；胎动不安等。3、鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。4、具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。清蒸鲈鱼食材准备：鲈鱼 1条，油、鲜味汁 适量，红椒、姜 适量，酒、葱 适量做法步骤：（1）鲈鱼去鳞、挖掉鱼鳃和内脏；（2）生姜切丝，葱切花和切段，红椒切斜片装饰用；鲈鱼两面打上花刀；（3）鱼身两面抹上少许酒；（4）铺上姜葱，放入水开的锅里蒸；（5）倒掉汤汁，夹走姜丝和葱花；（6）鱼身上铺上葱丝和红椒；小锅烧热，放适量油和鲜味汁煮开；料汁（7）趁热淋入煮开的酱油、油；（8）然后就可以趁热享用了。

男性食用燕窝的好处

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