时间:2018-06-04 17:56:10 来源:TV宁海新闻作者:芦笋点击:
高考在即
我们的雨雨雨雨也来“赶考”
但是气温还是非常舒适的
本周天气
前半周有阵雨或雷阵雨,全周气温适中。最低气温周一周二20~21度,周三至双休日21~24度;最高气温除周二周三24~26度外,其余几天稳定在27~30度之间。
本周的天气可以说是非常的清凉
在即将迎来的高温天之前
好好享受这舒适的初夏吧
本周二至周四迎来相对明显、持续的降水天气过程,周四恰逢高考期间,降水将对出行造成一定的影响,届时需家长及考生多注意天气变化,提前做好准备。本周天气方面,并没有高温影响,相对来说还算舒适。
初夏易上火
那么在初夏这段时间如何避免上火呢?《本草纲目》一书中称:苦菜久服,安心益气,轻身、耐老。
没错,苦味食物具有清热、凉血、解毒作用,医学上多用来缓解热证。现代医学也证实,苦味食物具有消暑保健、清热解毒、杀菌消炎的作用。
1. 苦瓜
每年夏天一到,苦瓜就是菜市场的主角。初夏养生,一准儿少不了它。苦瓜虽然入口苦,但是回味却很甘甜。
苦瓜中的苦味成分能增进食欲、健脾开胃、清内火;柿子椒中的辣味成分也能够刺激唾液和胃液的分泌,有助消化的作用。
2. 芦笋
芦笋味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
取鲜嫩的芦笋洗净切两寸左右的段,烧半锅清水,水开后放入芦笋烫2分钟捞起装盘;锅中放生抽一勺,清水适量,煮沸后倒入盘中,在芦笋上泼上热油即可。
3. 芥蓝
芥蓝味甘苦,性辛,具有清热解暑、利水化痰、解毒祛风作用,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,有很好的缓解作用。
将芥蓝菜清洗干净,沥干水分;锅内放多点水煮开,再放些盐和食用油,将芥蓝菜入锅焯烫5~6分钟;用筷子夹到盘内,多余的水滗掉,再淋上蚝油。
4. 苦苣菜
苦苣性寒、味苦、无毒,有消炎解毒的作用,特别适合初夏小满这个时节食用。
选嫩苦苣用手撕成小段,在苦苣中加入洋葱,盐,味精,醋,香油拌好即可。
5. 莲子芯
莲子芯虽苦,但是清火效果却最好。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。
有史料记载,乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶,以养心益智、调整元气,清心火与解毒。
6. 金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药,它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,可以用金银花泡茶饮用。
取2克金银花、10克山楂,加上适量蜂蜜泡茶饮用,可以清热降火润泽肠道,能有效缓解各种上火燥热症状。
部分来源:网络
编辑:悦悦
编审:潘晓娥
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告