时间:2018-06-04 10:45:55 来源:北京生活作者:调味汁点击:
低脂肪健康鳄梨沙拉沙拉
4。小鲑鱼
5。把莴苣、鳄梨和甜玉米种子倒入容器中搅拌一点。
6。煎三文鱼油控制,分为一块纹理沿纹理,添加容器,然后混合它会食用。
1。把所有材料切成条
三。调整鱼香酱、酱油、蚝油、醋、料酒、糖和水的淀粉比例为1:1:1:1:1.5∶2,根据鱼露的比例。
5。锅内油较低,油量比平时炒菜量多一点,加腌猪肉条,炒到颜色白,可以根据个人口味加豆酱。
6。加云蒜炒一分钟
7。胡萝卜丝
8。胡萝卜丝和云耳几乎成熟后加入青椒丝,然后倒入鱼露中,然后品尝味道,适当调味,即可走出锅中。
低脂肪和高品味-干混合的步骤
1。将耳毛放入沸水中浸泡3分钟,然后放入冷水中洗涤,滤干水备用,在锅下干燥(干洗后可直接煮熟,使其更卫生)并过滤备用,西兰特好切段。
2。酱汁:1勺鲜嫩酱汁,半匙辣虾,半勺芝麻酱,半勺辣椒酱(可加减你辛辣味,辣虾略辣),糖1/3勺,香油油6-10滴。
三。把调味汁放在盘子上
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