黄瓜和它是天生一对,一周吃一次,清除体内毒素,小脸更红润!

时间:2018-06-02 14:56:08 来源:电影小污a作者:木耳点击:

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瓜和它是天生一对,一周一次,清除体内毒素,小脸更红润!

搭配木耳排毒减肥功效好:瓜中的丙醇二酸能抑制体内分转化为脂肪,从而达到减肥功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。而且木耳中含有植物的胶质,对于预防体内毒素堆积有好处,有帮助排毒作用,同时也有减肥降脂的作用,对于清理肠道垃圾有一定的好处,还有滋补身体作用,所以这样的方法减肥效果不错。

凉拌木耳

一、原料:

1.主料:瓜500克,木耳50克。

2.调料、精、味精。

二、做法

1.木耳用温泡十几分钟,泡发后清洗干净小朵;

2.瓜、胡萝卜切菱形片;

3.锅中开后,滴几滴,分别放入胡萝卜木耳焯熟,捞出过凉;

4.锅放少许,放椒、大料、葱段炸出香味,放凉;

5.木耳瓜、胡萝卜放入蒜茸、、鸡精、、炸好的拌匀即可。

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