时间:2018-06-02 12:08:45 来源:国鹊堂张玉兰作者:粳米点击:
还有四天就到芒种了,节气们总是悄悄地来,又悄悄地走。在都市中的我们更是不容易感觉到节气的变更,也只有天气的变化能让我们感同身受。相信你也感受到了,天气已愈来愈热,昨天最高温度更是飙升到32度左右。
在这炎热的时候,我们吃些什么来给身体内部降降温呢?推荐给你三个汤粥,做个试试吧!
做法:薏苡仁和赤小豆洗净放入锅里,加水,用小火慢煮1小时后,加红枣、白糖再煮30分钟至豆烂即可。
做法:将鲜丝瓜去皮和瓤,粳米淘洗干净备用。将粳米放入锅内,鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内,加清水适量。大火煮沸,再用小火煮熟成粥,加入白糖即可。
做法:将薏苡仁、粳米淘洗干净,杏仁去皮洗净。先将薏苡仁、粳米放入锅中,加适量水,大煮沸,再用小火或熬煮至半熟,放入杏仁继续用小火熬煮到米熟粥成,加入冰糖即可。
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