当前位置：首页 > 生活 > 食谱

祛病之道：口腔溃疡患者的饮食调节

时间：2018-06-02 05:15:35 来源：医依不舍作者：维生素点击：

饮食原则：

得了口疮后，应选用易消化、易进食、营养丰富的清淡饮食。

食物的选择：

(1)多喝水，可常饮用可清热去火的淡茶，如绿茶、菊花茶等。

(2)注意营养搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜泥、苹果汁、胡萝卜汁、木耳粥等；

(3)对于便秘患者，多喝水、多吃蔬菜、讲究粗细粮搭配，保持大便通畅，是预防口腔溃疡的良方；食物应尽量稀软、细碎，可以多吃鸡蛋羹、蔬菜粥、瘦猪肉、鸭肉、鸡蛋和乳制品，同时多进食西红柿、萝卜、冬瓜、白菜、苹果、百合、梨、绿豆等清热解毒的蔬菜水果。

(4)避免辛辣、干燥、生冷、坚硬和油煎、温热、上火食物，如笋、葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、柿子、花生、瓜子、巧克力、蟹类、牛羊、狗肉、腌制品等，以免进食时刺激溃疡面引起疼痛，妨碍病灶愈合。

(5)尽量少吃炸鸡腿、炸牛排及其他太粗糙、太坚硬的食物，以免损伤口腔黏膜。

(6)戒烟，忌酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。

(7)补充维生素B族元素可以促进黏膜再生。

(8)可以适当饮用莲子芯茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。日常注意：

(1)注意口腔卫生。早晚刷牙、饭后漱口，可用盐水漱口，减少口腔细菌。

(2)注意生活习惯。保证充足睡眠，避免操劳过度；锻炼心理调节能力。

3种简易食疗方

苹果酒

【原料】苹果1个，酒精少许。

【制法】将苹果削成片，放八容器内，加入冷水加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

【营养功效】苹果是“全方位的健康水果”，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，不仅能补充机体所需的营养元素，还能润肺止渴，增强肠胃功能，防治口腔溃疡。

核桃汤

【原料】1核桃50克。

制法：将核桃熬水2次，早晚各服1次。

（营养功效）核桃含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B2及锌、锰等人体不可缺少的微量元素，能温肺润肠，是口腔溃疡患者上佳的营养食疗品。

山楂双耳汤

【原料】白木耳、黑木耳、山楂各10克。

（制作方法）将材料加入水中煎煮，喝汤，吃木耳，每日1～2次。

【营养功效】木耳含有蛋白质、维生素A.B族维生素、胡萝卜素、膳食纤维及钾、钠、钙、镁等矿物质，能补气血，润肺，止血，其中黑木耳能明显抑制溃疡的形成。

广西三大米粉：南宁老友粉，柳州螺狮粉，桂林米粉

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章