这些人见人爱的补肾食物,个个是宝,聪明人都爱吃

时间:2018-05-31 09:29:42 来源:凤凰网作者:遗精点击:

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导语

补肾食物哪些呢?常见的补肾食物哪些呢?下面就来了解一下常见的这几种补肾食物

1.山

平,味甘,有健脾、补、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山丈夫,助阴力。”《日华诸家本》记载:“山助五,主泄精健忘。”《本求真》亦云:“山,本为食物,且其涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

2.莲子

平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”清代名医王孟英也指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为健脾益肾,颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“遗泄精”的莲散等,均是以莲子为主的名方。

3.胡桃仁

补肾固精,为滋补强壮食品能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清?宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御院方》中介绍:“胡桃一味,勿去皮,空腹食之,最能固精。”

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