别再傻傻喝凉茶了,湿热上火不如做这4件事

时间:2018-05-31 03:45:41 来源:固生堂中医作者:阳虚点击:

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可能,广东人民是最能苦、也最喜欢“自讨苦”的人了。

尤其在可乐雪碧和网红没有大行其道的旧时光里,天,喝一杯凉“去湿”,就和“回家喝一碗宵夜煮碗面”一样,是粤人生活经典剧目。

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不过,一杯黝黝苦哈哈的凉,不分男女老少咕噜噜喝下去,真的都合适

嗯,起码在很久以前,有那么一点合理。这要从广东的地理人文历史说起。

丰沛,广东的夏天,地气氲蒸,暑湿暑确实蛮重的。而且,从前劳动人民尤其是体力劳动者居多,体格在长期劳作中,变得强健。外在湿气气多+内在体质偏强壮——这部分人就容易感觉“湿”。

利湿的凉对这些人有好处,广东传统去湿的凉成分往往有鸡骨、绵茵陈、等。

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但是,世异时移,我们渐渐告别了露天作业,脑力劳动者日益增多。我们的体魄,和当年那些在烈日和码下挥汗如雨的先辈,能比吗?另一方面,先辈们可没有那么多空调冷饮,而对于我们而言,今天这两样东西就是保命的啊好不好

所以,随着外在环境和内在体质的转变,先辈能“苦”,我们,不一定能。清利湿的凉,不是每个广东人都合适的。

今天在空调房里加班熬夜的各位,很可能,“阳虚”体质的偏多。

所谓阳虚,就是容易感觉疲倦,那种疲倦不是大睡一觉能缓解,而是长期感觉身的沉重和困乏。

其他阳虚症状括:易冰凉、容易出汗、却害怕长期直吹空调风扇、胃怕受凉、稍微冷饮就会肚子舒服

什么会这样?首先你不运动运动产生阳气,要是长期葛优躺,阳虚不找你找谁啊?其次,从前人们顺应天时变化,天出汗,现在空调冷饮环绕,没机会出汗,冷气全方面侵入。要是这样都不阳虚,就没天理了……

气虚,就要温阳利湿。那些清利湿的偏方,比如绵茵陈、木棉,都偏凉,对阳虚者是无效的。阳气本就偏少,再加点凉?《凉凉》这首送给你。

那我们这些阳虚的“领”(重申一下每个月都是领,老板看到我),还要不要抢救一下?

必须马上抢救阳虚领!对此,广东省中医院首批青年名中医、国内系统研究《伤寒论》六经辨证及经方治疗皮肤病第一人欧阳卫权,在向记者解释了以上阳虚状之后,向领们发来了健康提醒电——

欧阳卫权 固生堂名医

医学博士,副主任医师

广东省中医院首批青年名中医

国内系统研究《伤寒论》六经辨证及经方治疗皮肤病第一人

1/熬夜必伤阳气。“子时一阳生”,子时在晚上11点至1点,是一天中阳气开始生长的时候,这时要睡着了,阳气才能好好生长,如果不睡,会因为阳气生发而兴奋,后面反而更难入睡。所以,亥时上。亥时在9-11点。

2/多运动,否则你的阳气余额很容易不足。“春夏养阳,冬养阴”,夏天阳气外散外发,消耗更多,所以,这时身体内在的阳气本来就不足,如果再冷饮,体内反而更冷,阳气就会被损伤。这是很简单道理啊……

3/多食物。“冬萝卜夏姜”,道理就是如此,夏天东西,如姜之类的,是好的选择。至于传言晚上不能姜?那是从饮食健康的角度来说的,意思是晚之后,肠胃开始休息,后面如果再姜,又会刺激胃酸分泌,这样的饮食习惯不好,久了会损伤胃膜。

所以,下回再有人请你喝凉,如果你感觉到了自己“沉重的身”,觉得自己属于“阳虚”,那不妨点一杯温的姜吧。毕竟,只有日益健康保养得当的身体,才能支你轻盈的灵魂,带你装掰带你飞,对不对?

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