时间:2018-05-30 20:00:43 来源:阳光下的那个你呀作者:西葫芦点击:
将150ml椰奶、1个无花果(新鲜或干的都可以)、30g腰果酱、2大勺奇亚籽、1茶匙螺旋藻 ①、半茶匙肉桂粉、一小撮海盐、1根冻香蕉、1个冷冻的西葫芦(切块)倒入搅拌机搅打成顺滑的泥,然后在顶上撒上混合麦片、香蕉切片、新鲜覆盆子、椰子碎片以及枸杞做装饰。
【此处是唠叨】
① 螺旋藻又是一种被神化了的食材,但撕去抗癌降糖滋阴壮阳(话说卖保健品的也就剩这几个词翻来覆去的说了)之类神化的面纱后,它依然是营养十分丰富的优质食材。它富含钙、铁、镁、锌、钾、维生素B群、维生素C、维生素E以及胡萝卜素,蛋白质含量也很高。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告