癌症患者饭后有6个“不能”,想健康长寿,最好不要做!

时间:2018-05-29 09:27:45 来源:北京时间作者:饭后点击:

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饱了就睡”可能是很多人所追求的生活,可以无忧无虑,不用为了生活而奔波,在饱后就可以睡一个安稳觉。好巧不巧的是,人饱后,由于消化食物的时候,需要很多氧气,所以短时间内确实会产生“睡意”,但是,如果你现在真的睡觉的话,可能就犯了“忌讳”,到底什么忌讳呢?今天我们就来聊聊,饱后,到底哪些事要不得!

1、睡觉

刚刚睡觉的话,一方面会影响人体的消化导致烧心、功能的紊乱,另一方面,也可能会导致睡眠的不规律

所以,饱了后虽然很困,也不能立即就睡,需要先给身体30分钟消化吸收时间,然后才能睡觉

2、吸烟

常常有人说,后一根烟,赛过活神仙。殊不知,后吸烟,会让烟雾的致癌翻倍。

当人进食后,常常需要适当消化时间,也需要更多的氧气,而这时候吸烟的话,尼古丁就会跟氧气所结合,这时候身体吸收的“毒害”物质可能会翻倍。所以有时候,这句话真的成了一种诅咒。

3、洗澡

胃部在消化食物的时候,不仅需要大量的氧气,还需要大量的液,而人在洗澡的时候,容易导致大量的液流向皮肤,从而导致胃部缺,造成消化不良。

4、

对于癌症友友来说,本身消化比较,而消化果的话,常常需要不同的酶,如果后立即果的话,就会导致果不能充分的被吸收。所以对于一些对胃部没有刺激的果,最好可以,而对胃部有刺激的果,可以等到后30分钟以后。

5、喝

很多人有后喝习惯,一方面可以清除肠胃脂,另一方面,也可以促进消化,并且还可以当做一种消遣。但是,如果后立即喝的话,可能会影响吸收

为了不影响吸收,可以后一个小时再饮

6、剧烈运动

很多癌症友友都有运动习惯,但是需要注意的是,这里的运动指的是剧烈运动

剧烈的运动,会导致大量的肌,而前面我们也说到了,消化食物的时候,消化道也需要大量的液,这就导致消化功能的紊乱,最后导致岔气,甚至恶心呕吐

所以,后如果想要剧烈运动的话,需要耐心的等待40分钟,方可进行。

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