当前位置：首页 > 生活 > 食谱

高考在即，这些解暑饮品你准备好了吗？

时间：2018-05-28 23:20:36 来源：幸福烘焙作者：乌梅点击：

离高考的日子屈指可数，考生的身体营养状态也是牵动着家长的心。再加上高考这几天天气炎热，考生们更要注意自己饮食的习惯和方式了。所以，小编给大家介绍几款不错的消暑饮品，也祝愿各位考生能考出优异的成绩~

柠檬菊花茶

图文 |皮卡丘P1KAQIU

原料：

柠檬1个、蜂蜜1勺、菊花4瓣、温水适量。

做法：

1、柠檬稍微加点水放入少许盐轻轻搓洗表面附着的蜡。

2、放入清水中清洗干净用陶瓷刀切成薄片。

3、准备菊花和冰糖。

4、先将菊花和糖放入杯中加入两片柠檬。

5、启动恒温调奶器调制适合的冲泡柠檬水的温度70℃。

6、然后冲入杯中。

7、稍微温一点之后加入一勺蜂蜜。

8、最后加入一片柠檬装饰一下即可。

●●●

酸梅汤

图文 |双手暖心

原料：

山楂少许、陈皮少许、洛神花少许、桑葚少许、甘草少许、乌梅少许、薄荷少许、玫瑰茄少许、冰糖适量、桂花适量。

做法：

1、准备好主料（你可以买现成配好的，也可以去市场买来自己配比）。

2、加入3升水，浸泡半小时。

3、大火烧开，改小火，炖煮30分钟。

4、炖好后，放入适量冰糖，过滤后，撒上桂花，还可以冰镇以后再喝。

●●●

乌梅汤

图文 |橙子妈妈Eva

原料：

乌梅50g、陈皮20g、玫瑰花10g、盐5g、山楂50g、甘草20g、冰糖50g。

做法：

1、. 所有材料准备齐，分别称好备用。

2、把乌梅、山楂、陈皮、甘草先浸泡1小时。

3、浸泡好的食材放进小熊电砂锅内，注入1800ML的水。

4、小熊电砂锅插上插头，选择煲汤功能。

5、砂锅上时间显示最后剩余40分钟的时候加入冰糖。

6、乌梅汤时间到的前几分钟加入玫瑰花，放入5克盐。

6、煮好的乌梅茶，挑出玫瑰花放入杯子或者瓶子里，在把乌梅汤倒入，盖上盖上约半个小时就可以饮用。

7、有花更唯美。

●●●

香桃绿茶

图文 |阳阳灿烂

原料：

蜜桃一个、绿茶10克、冰糖15克、纯净水1000ML。

做法：

1、准备好食材配料。

2、蜜桃洗净切开去核。

3、再将桃子切薄片。

4、将纯净水倒入养生壶杯中。

5、开启烧水功能。

6、烧水中。

7、水开后倒入少许，洗茶，再将茶叶倒到杯中。

8、浸泡三分钟左右。

9、将茶水倒出。

10、放入蜜桃片。

11、加入冰糖。

12、搅拌均匀即可。

●●●

猕猴桃黄瓜汁

图文 |安宝的虎妈

原料：

水果黄瓜1根、猕猴桃2个、冷开水适量。

做法：

1、准备好食材。

2、猕猴桃稍微清洗后切成2半，用勺子沿着表皮内壁转一圈，轻松脱皮。

3、用少许盐搓洗黄瓜表皮，可以杀菌且去掉表皮的小刺，再切掉两端一部分。

4、分别切成块，大小随意。

5、黄瓜、猕猴桃全部倒入破壁机搅拌杯里，再盖上杯盖和加料口盖。

6、接通电源，选择纯果汁功能。

7、开始搅打，程序结束后破壁机会自动停止。

8、搅打好的果蔬汁倒入杯子里即可开喝啦，我觉得这个口感正正好，所以预备的水没加进去，喜欢稀一点的可以适当加一些。

9、成品，很细腻。

小窍门：

1、水是备用的，根据个人喜好的口感看是否添加。2、鲜榨果蔬汁不要放太久，最好半小时内喝完。

●●●

高血压饮食注意事项，还有控制的小妙招

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章