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回锅肉都爱吃，香辣过瘾，但又怕长胖，不用怕，试试这道无油版

时间：2018-05-28 17:07:54 来源：发现大美作者：回锅肉点击：

回锅肉的特点是口味独特，色泽红亮，肥而不腻。所谓回锅，就是再次烹调的意思。这次做的事无油版回锅肉，更健康，很适合减肥的妹妹呦~

主料:

五花肉280g

红椒5个

青椒5个

豆瓣酱2勺

1. 准备食材

2. 将五花肉洗净，冷水下锅煮开后撇去血末，加入葱段、姜片、少量花椒、蒜煮出香味。

3. 大约煮10分钟左右，肉断生用筷子稍费力扎入肉中即可。

4. 青椒红椒切断

5. 五花肉放凉后（入冷水过凉也可以）切片，无油版回锅肉肉片要切厚一点点

6. 炒锅入五花肉片煎一会，将油煎出一部分，煎到肉片变得透明。

7. 将五花肉推在锅边，再加入豆瓣酱炒出红油，将肉与豆瓣酱炒匀

8. 下青椒红椒香葱，炒至青椒表皮起褶皱，加入一勺糖、一勺鸡精、半勺酱油调味

9. 这道菜不用放盐，炒肉片的时候加入的郫县豆瓣里的咸味已经足够了

I 资料来源网上，文章编辑整理：莲上菩影。I 版权声明：本平台所发布内容的版权属于相关权利人所有，如存在不当使用的情况，随时删除。

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