时间:2018-05-28 15:40:41 来源:于庆霞说肝病作者:红薯点击:
蔬菜中含有较多的维生素、膳食纤维以及微量元素,对我们身体健康有重要的作用,多吃蔬菜可以增加身体免疫力,提高抵御疾病侵袭的能力。多吃蔬菜对我们的身体有好处,是很多人都清楚的一件事情。
今天我们要说的这种菜,在农村很常见,但是现在由于生活水平的提高,越来越多的人早都已经对它嗤之以鼻,认为只有穷人才吃它们,很多人都是收割红薯梗用来喂猪;而城里人估计更是只有在一些超市里才能看到,很多老一辈的人会认识,但是年轻人估计都没听说过。
红薯大家都很清楚,知道是什么,在冬天可能看到过很多大爷大妈在推着装有烤箱的车,沿街叫卖烤红薯,温暖、香喷喷的烤红薯受很多人喜爱。红薯中富含纤维素、维生素和各种矿物质元素,有益健康。其实除了红薯之外,红薯梗也是人们健康的好朋友。
红薯梗营养丰富,含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁、钙等多种营养物质,其营养成分中,蛋白质、热量、碳水化合物、胡萝卜素、热量等营养物质含量位居芹菜、甘蓝、西红柿、黄瓜、茄子等十四种蔬菜之首。
红薯梗中含有丰富 粘液蛋白,这种粘液蛋白不仅仅可以防止肝、肾等器官结蹄组织的萎缩,并且还可以防止脂肪等在血管壁上沉寂而引起动脉硬化,对人体健康十分有益。红薯梗在香港以及全世界被称为“蔬菜皇后”,日美等国甚至把红薯梗列为长寿食品,可谓是真正的绿色食品。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告