时间:2018-05-26 12:01:57 来源:咸鱼夫妇作者:花生米点击:
醋泡黑豆是中医医治肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、瘦身、补肾、明目、乌发功用,有用改进便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、青丝、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、双眼痛苦、干涩、头晕、头痛。一起醋泡黑豆关于改进近视等眼部疾病都有很好的作用。
做法:
1、把洗净晒干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声响,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。
3、放入容器中,在通风处晾凉。
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入能够没过豆子的醋。(啥醋都能够,我用的是陈醋。)
5、待黑豆把一切的醋都吸收了,就能够盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。
食用方法:一次不必多吃,两三颗就能够了,但要坚持食用才有用。
醋与花生的天仙配是科学的,这在于花生米的价值突出在富含人体所需求的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因而用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个阶段,可下降血压,软化血管,削减胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适当,最多十几粒,吃后必定及时漱口,不然对牙齿晦气。熟、生花生米均可。醋泡花生有清热、活血的成效,对保护血管壁、阻挠血栓构成有较好的作用。长时间坚持食用可下降血压,软化血管,削减胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。花生米富含人体所需求的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因而醋泡花生可下降血压,软化血管,削减胆固醇的堆积,可谓两全其美!
做法:
1、用花生米(最佳是新鲜的)50克。
4、大约一个星期就能够吃了。食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有用果。
三、醋泡姜
根据临床研究,醋泡姜的确是能坚持脾胃功用正常,更要害的是,脾胃功用正常,许多问题都方便的解决。
心脏病跟胃格外有联系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,相同从肠胃来的,高血压都有联系,因而,咱们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。所以每天吃醋泡姜对人健康对错常有协助的。醋泡生姜不只摄生作用极佳,并且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。
做法:
1、生姜切片。
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子,密封健壮。放到冰箱里一个星期后就能够吃了。
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