不要再把这个菜扔垃圾桶了!缓解高血压抑制癌症有奇效!

时间:2018-05-26 00:04:29 来源:沈小怡作者:芹菜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

的时候,很多人喜欢把芹的叶子扔掉,只杆。我一直以为芹叶不能食用,所以才要去掉芹叶,后来才发现这是个天大的误会。

其实芹叶不仅能,而且营养价值比芹杆还要丰富。经研究,芹叶多癌症具有一定的抑制作用,抑制率高达73%。

经常,具有清去火、清肠利便、降低压、润止咳等功效。尤其是多叶,对预防压、动脉硬化等都十分有帮助

所以不要再把芹叶扔掉了,不然就太浪费了。

叶可以用来做,或者炒,当然也可以用来摊等,下面我介绍芹叶的几种食用方法

1、芹叶炒

食材:新鲜芹叶、

步骤

1.把芹叶洗净、沥干后,切成碎末(尽可能细小),装入打盆。

2.根据芹叶的量,打几个到打盆中,和芹叶碎末搅拌均匀。

3.根据个人口味,滴入几滴色拉,加入少量胡椒粉,再次搅拌均匀。

4.,把液倒入锅中炒熟即可。

2、凉拌

食材:新鲜芹叶、豆腐干、蒜末

步骤

1.把芹叶洗净、沥干后,沸中焯烫10s捞出,晾凉后挤掉多余的分。

2.豆腐干冲洗一下,切成丝,沸中焯烫1分钟捞出。

3.蒜末放入碗里,淋上熟,然后根据自己个人口味,加入适量生抽、六月鲜、鲜和康乐,拌成酱汁。

4.芹叶和豆腐干放入碗里,淋上酱汁,搅拌均匀即可。

3、榨汁

步骤:新鲜芹叶、蜂蜜

步骤

1.芹叶洗净,放入沸中焯烫5-10秒钟,捞出。

2.放入搅拌杯,倒入适量蜂蜜,打成果汁即可,注意不要滤渣。

3.可以根据个人口味,加入苹果或者其他蔬果。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告