降三高、防血栓,中医们就喝一杯茶!

时间:2018-05-25 21:56:06 来源:健康时报作者:枸杞子点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

健康时报

中医深谙调理之道,有很多自用的调理招,外人一般都不知道。

一杯降三高:丹参山楂

国家级名老中医”、“鼓楼总医院原院长”陈文伯教授

国家级名老中医”、“鼓楼总医院原院长”陈文伯教授,几十年压、脂、都正常。他认为,有高压和冠心病的人,每天只想着降压和通管,这是治标,而不是治本。应该从整体和病源来考虑,从根源上调整,才能取得好效果

他有一个秘方——一杯降掉“三高”!

【丹参山楂】组方:

地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克。

一共有5味材,都并不什么名贵材,在普通店全都可以买到,加起来不过几块

用法:用在保温杯冲泡饮用,冬天泡25分钟,夏天泡20分钟,每天一剂3杯,坚持3个月,能起到安全平稳降压、降脂、降功效

一杯减轻塞:桑叶

中国中医科学院西苑医院管病中心常务副主任 徐浩

徐浩主任推荐的一杯,曾让一名患者塞70%的管减轻了!这杯还能预防管病。

配方

桑叶5克、干山楂10克、杭菊5克、枸杞子5克、决明子5克、普洱5克 。

桑叶:有凝、降压、降脂、降胆固醇以及抗衰老效果。决明子:可降脂明目润肠通便。干山楂、杭菊、枸杞子:健脾,消食,清,可辅助降脂。

材放在容器中用冲泡即可代饮,冲泡两次以上,没味了,就要换新。可随时饮用①。

一杯调理脾胃:三解

全国名老中医 杨友鹤

全国名老中医杨友鹤,从事中医临工作八十余年,对消化系统疾病有着丰富的临经验。一百多岁时,仍在河南中医学院一附院国医堂诊。

养生方面,他认为“正气存内,邪不可干”,只要自身的免疫功能好,病邪就不容易入侵。他家里备有一种叫“三解”的饮。

三解配方】:

绿豆50粒(捣碎)

毛尖8克

15克。

绿豆(捣碎)带皮同叶、冰共合一杯。冲后加盖,约10分钟后代饮用。

绿豆具有清及解毒作用叶可提神助消化,冰调和脾胃,可协同绿豆有清之功,可作为保健长期服用②。

一杯预防栓:普洱

北京医院心内科主任医师 汪芳

汪芳主任的一位朋友得了冠心病,一次机会,接触到了普洱。他专门测了喝前后小板聚集率,发现作用不亚于阿斯匹林,所以这一喝就是八年之久,如今各项指标都趋于正常。

普洱有生、熟之分,主要在于发酵是否充分。生未经渥堆发酵,而熟则由人工发酵加工而成,两者喝法也有区别

上午振奋精神喝生。上午工作时可以喝普洱生。生熟化和氧化程度不高,滋味浓郁,提神效果好。

晚上了大,怕消化不良,喝普洱熟

健康、常喝的成年人,一日饮12克左右,分3-4次冲泡比较适宜的。

一杯美容养颜:金银三七

湖南中医大学第一附属医院妇产科主任医师 尤昭玲

门诊多年,积攒了一个经验方,不仅能美容养颜,还能帮助减轻痘痘

配方

取来数朵金银、三七与胎菊组成的养颜,每天用泡开后,代服用

这几味,都有清解毒的功效,且对于面部痘痘效果更好。

如果痘疮正处在发炎红肿,需再加野菊,因为有很好的消肿排脓作用。有条件的话,可加配紫地丁,加强清之力。这款养颜,味道芬芳,效果也很好。

一杯失眠:枸杞子

中国中医科学院附属广安门医院原副院长汪卫东

晚上喝枸杞子治疗失眠

配方

用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,冲泡,加盖焖5分钟即成枸杞子

其中五味子、柏子仁这两味都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类物。

一些如酸枣仁、合欢、茯苓、夜交藤等,都有一定的促眠作用,还有一些中成如酸枣仁膏、乌灵胶囊、枣仁神液等也都有一定的安眠作用③。

太有用了!这36个锦囊请收好,常见病不用慌!

参考文献:

①20170221健康时报网《心管病喝代饮!有助稳定病情

健康时报2007-11-05《98岁老中医的养生三宝》

③2017-05-09健康时报《失眠试试中医方》

值班主任:杨小明 本期编辑:范洪岩

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告