杏为心之果,为什么心病者宜食杏?

时间:2018-05-25 21:00:43 来源:凤凰网作者:杏仁点击:

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杏为“心之果”的说法,据说来自老中医孙思邈。他说:心病者宜食。由于杏的食用大致分三大类型用型(食用),也是主要类型。仁用型,果较少而口味较差,但仁大而适合食用(或用)。兼用型(榛杏)。

所以,孙思邈说心病宜食,指的是果还是果仁呢?

答案看一看现代研究结论就明了了。国内外的多项调查发现,每周至少5次杏仁的人,心病或冠心病发作的危险会降低一半。每周至少1次杏仁的人,患心病的危险要比从的人低25%。(杏仁分甜杏仁和苦杏仁,苦杏仁一般用,所以这个调查通常是指甜杏仁

根据什么呢?这主要归功于其含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它能保持对人体有益的高密度脂胆固醇含量,降低有害的低密度脂胆固醇含量,从而减少患心疾病危险

另外,杏仁也是止咳平喘常用物,苦杏仁主治咳逆上气;甜杏仁为滋养缓和止咳,主治咽干、干咳。也可以做零食、点心。

杏从颜色上看,还分为青杏和杏。青杏果酸硬,杏果甘美,很多人都。在中医看来,杏味甘酸,温,多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。而且,杏如果一次的过多,还易引起上火,让人流、生眼疾、生口疮,甚至引起肚子

所以民间有谚语说食杏多可能会出人命。那么如果确实管不住口多了,怎么办呢?

《本纲目》记载了解决办法:“食杏仁多,致迷乱将死,杏树根切碎煎服,即解。”也就是说,杏果多了,是可用杏树根解毒的。虽说解就在树下,但谁要没事找事,和杏过不去呢?所以,杏要适量呢。

民间还有谚语:“端午个杏,到老没有病”,马上要到端午了,何不试试呢?

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