乡下常见的“艾草”,用来煮水喝,有这3大好处!可很多人嫌弃它

时间:2018-05-25 16:22:38 来源:来源:美食大攻略作者:艾草点击:

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对于平常比较注重饮食,会通过食物保养自己的人来说,提到“艾”应该并不会陌生吧?艾是一种很普通的食物,但其营养价值是很丰富的,艾经常会被用来煮,也可以用来炒,或者是做成艾叶粑粑等,不管是哪种法,其对身体好处都是特别多的。就算再简单一点,也是可以用来泡喝的。不过对于艾,多数人并不太了解!在乡下常见的“艾”,用来煮喝,有这3大好处!可很多人嫌弃它啦!总觉得艾是野,这就有点小看它啦,艾可是很有营养的“野”啦!

一,缓解月经不调!艾虽然很常见,但它是一种食物,用来煮喝,可以温经止,适用于虚寒及腹,对虚寒引起的月经不调有一定疗效。特别是对于宫寒,有很好的调节作用,因为艾中的微量元素能驱寒暖宫,让自己处于温暖的环境

二,有利于去湿气湿气重的人,应该尝试过通过食物来去湿气,而在乡下常见的艾对于去湿气就很好!因为艾中含有铜,多以及微量元素等等。用艾喝,这些元素身体吸收,可以有效调节人体类的各项生理指标的功能,排出体内的湿气,使人体的抗菌,抗病毒,抗过敏,止以及增加免疫力增大。

三,能增加身体抵抗力!用艾,然后趁喝掉,能增加身体疾病的抵抗能力,同时还能够温气,让自己的气变得流畅,缓解不畅的情况,而且对凉,寒体质等有很好的调节作用,同时会补充多种微量元素,对经常感冒等可以很好的抵抗啦!

常说艾是好东西,但太多了不在意了!总之,乡下常见的“艾”,用来煮喝,有这3大好处!可很多人嫌弃艾,其实好好利用是挺好的啦!此外,艾叶煮方法有两种,一种是用干艾叶,一种是用新鲜的艾叶。将艾叶放至中,等煮开后,文火煮半个小时,等味道变浓即可。用新鲜的艾叶,口感会更好喔。而且艾叶古来有之,特别是许多老人家非常信任的一种喝法,可见艾叶有着它独特的好处啦。

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