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冬瓜营养功效好，但是别和它一起吃，当心是损害自己的健康！

时间：2018-05-25 08:16:24 来源：老索谈事作者：冬瓜点击：

冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效 。

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能。

冬瓜虽好，但不能与以下食物同吃：

冬瓜+鲫鱼：一起吃会使身体脱水

冬瓜+海螺：身体不适

冬瓜+红豆：会导致身体脱水

你们学到了吗？喜欢本文记得点赞收藏评论哦！欢迎在下方评论区留言与小编交流吐槽！最后，祝你身体健康、生活愉快！

（以上图片均来源网络）

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