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鹅妈妈压力锅一锅三出，豆豉蒸南瓜+黄瓜拌鸡丝+玉米菌菇汤

时间：2018-05-25 04:05:50 来源：眉眉的健康厨房作者：压力锅点击：

鹅妈妈压力锅套组包括一个6.5升和一个3.5升的锅身，3.5升的压力锅用来煮米饭，上压后3分钟就好，6.5升的压力锅能一次同时做出豆豉蒸南瓜、黄瓜拌鸡丝和玉米菌菇汤，有菜饭有肉有汤，营养丰富的一餐轻松搞定！

南瓜300克、豆豉一勺、香葱一把

黄瓜一根、红椒一个、鸡胸肉2块

大米一碗

玉米一根、海鲜菇100克、骨头300克、姜片适量

鹅妈妈压力锅套组

做法

1、大米洗干净加水放入3.5升小高压锅中，大火煮上压，调小火，保持两条线3分钟即可；

2、排骨焯水洗干净后放入6.5升大压力锅中，加入玉米段和海鲜菇，加30毫升生抽、少许食盐摇一摇匀后放入蒸架；

3、鸡胸洗干净后放入盘子中，切几块姜丝摆上鸡胸肉上，将蒸笼放在第二层；

4、南瓜去皮切条摆在盘中，摆上和辣椒一起炒好的豆豉，盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线10分钟即可；

5、蒸好的鸡胸肉撕成条，和红椒丝、黄瓜丝一起放入大碗中，调入花椒油、蒜泥、生抽、盐、醋、蚝油搅拌均匀即可；

6、原汁原味的玉米海鲜菇汤；

7、豆豉南瓜颜色清亮，入口软糯。半个小时都不用，你就能用鹅妈妈316压力锅做出三道有荤有素有饭有汤的家常美食！

夏天到了，让我们来一场水果盛宴吧

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