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这4个坏习惯会让你长得丑，再不改，只有羡慕别人美了！

时间：2018-05-24 13:31:21 来源：祺和堂说美食作者：都是点击：

基因决定一个人的颜值，但是后天的生活习惯、作息、营养等因素也直接影响着每一个人的颜值。生活中我们经常会看到一些孩子小时候真的很漂亮，可是越长大越丑，这时候起主导作用的就是后天的因素了。特别是一些不好生活坏习惯，再不改，只有羡慕别人美了！

1.重口味

英国伦敦大学玛丽女王学院研究人员发现：每额外增加1克食盐量，患肥胖症的风险就会增加25%，研究人员推测是食盐让新陈代谢过程发生了变化，改变了身体吸收脂肪的方式。身体肥胖了，那算美吗/

2.用嘴巴呼吸

正常情况下我们都是用鼻子呼吸，用嘴呼吸容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病，如常见的咽喉炎；影响我们的面部发育，如脸部变形、下巴后缩等；长期用嘴呼吸，还会导致我们氧气吸入不足，睡眠不好，从而影响身体健康。

3.经常熬夜

现在人们越来越焦虑了，随着生活和工作压力的增大，熬夜已成常态。可是无论你是加班还是晚上睡不着玩手机，不规律的睡眠，会导致内分泌温紊乱，代谢异常，还会影响肝脏休息。

4.从不保养

从不保养，招致皮肤粗糙。知道保养护肤的女生都是知道爱本身、酷爱糊口的人，并且没有哪个男生爱好皮肤粗糙还不肯意改动近况的女生，并且护肤还能提高颜值。

所以不想丑的哭，除了要注重日常的生活习惯以为，穿衣打扮当然也得注重，三分天生七分打扮，说明后天打扮的重要性！只有用心打扮，才能成为众人眼中的美女！

以上图片来自网络

西兰花别再炒着吃了，做成煎饼更好吃，简单易做，营养又补钙！

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