时间:2018-05-23 02:00:58 来源:凤凰网作者:水果店点击:
马上就要进入炎热的夏季,由于气温过高,身体流失的水分自然比平时要多。因此,我们要及时补充水分。在食物中,水果里面的水分最多。那么沈阳EDEN水果店小编就为大家推荐几种补水、清热、降火的水果,一起来看看吧!
1、西瓜
西瓜中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。沈阳EDEN水果店指出,它不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,助消化,因此,天气热时人们一定要吃些西瓜,尤其是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
2、葡萄
葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。
3、柿子
沈阳EDEN水果店指出,柿子味甘涩,性寒。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
4、草莓
草莓汁能减少日晒痛。能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以天气热容易上火,可以选择吃草莓来降火。
5、香蕉
天气热容易上火,一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。沈阳EDEN水果店指出,若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
6、火龙果
沈阳EDEN水果店指出,火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是天热不可不吃的降火佳果。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告