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癌字有“三口”，要想好的快，饮食要注意“前、中、后”！

时间：2018-05-22 08:35:03 来源：北京时间作者：副作用点击：

当人患癌后，吃的东西就变的非常重要，身体需要足够的能量和营养，良好的营养也有助于病情的恢复。但是，其实在癌症治疗的前期、中期、后期，饮食各有不同，你都吃对了吗？

治疗前

在你开始治疗前，往往需要关注食品的健康，因为你也不知道接下来可能会有哪些副作用，而这时候最好能够最好有效的补充营养，让自己的身体变强，这样可以降低感染的风险。

这时候，你可以做一份自己的饮食计划，一方面需要考虑时自己喜欢的，另一方面需要有一定的营养价值。

推荐：坚果、果酱、酸奶、蔬菜、粗粮谷物等。

治疗中

在治疗的过程中，很多副作用都会显现，这时候，不仅要注意营养的补充，还需要通过饮食应对副作用。说道营养的补充，首当其冲的就是高蛋白的食品：

瘦肉、鸡肉和鱼、鸡蛋、豆类、坚果和种子、奶酪、牛奶和酸奶。

每天至少要吃两顿水果和蔬菜，蔬菜以深绿色和深黄色的为主，水果柑橘类为主。在食用前，一定要注意清理干净。

另外，补水非常重要，最好是白开水，当然也可以试试鲜榨果汁，不仅能够补水，还能补充维生素。

肉制品在吃之前一定要煮熟，在选择乳制品和饮料的时候，最好选择经巴氏杀菌过的。

此外，你还需要准备一些健康的零食，比如酸奶、谷物食品、奶酪、饼干等，如果你正在接受化疗，如果有恶心的副作用，可以吃点零食缓解。

副作用的管理

恶心呕吐：尽量避免高脂肪、油腻、辛辣、具有强烈气味的食物。可以少喝一点清汤、运动饮料、水等。

口腔或喉咙问题：对于溃疡、疼痛或吞咽困难等副作用，避免一些会对口腔产生刺激性的食物，比如：粗糙类、辛辣、酸性食物都需要避免。食物的温度最好可以控制在不冷不热，喝汤或饮料的时候，可以选择吸管。

腹泻和便秘：如果发生了腹泻，是需要及时补充水分的，可以多喝含有电解质的水，减少像全谷物和蔬菜那样的高纤维食物，因为这些会加速肠胃的运动，从而加重了腹泻的情况。恰恰相反，如果便秘的话，就需要多吃高纤维的食物，比如前面提到的，全谷物盒蔬菜，同样也需要多喝水润肠。

食欲不振：治疗后，很可能没有食欲，之前喜欢的食物，现在丝毫提不起兴趣。这时可以考虑尝试新的食物和口味，如果喜欢吃酸的，就可以试试石榴，喜欢吃香的，可以试试香料等。

癌症康复期

网上有很多食谱，说是吃了就可以防止癌症复发，有些靠谱，有些根本没有科学依据，无论你做哪些决定，最好可以有专业人士指导。

但，不管怎么样，脱离治疗，靠小偏方求生的观念不可取，这些普遍没有任何理论依据，几乎等同于谋财害命。

饮食上需要注意，以鱼、禽类的肉为主，水果、蔬菜都要足量，适当的增加全谷物、低脂奶的摄取。尽量少吃糖、盐，咖啡也要少喝，戒烟少酒。

别再清炒豆芽了，和这两样一起炒，又香又下饭

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