时间:2018-05-21 04:37:28 来源:北京时间作者:晚上点击:
错过不是过错,既已错过,干脆放过。人生难免会有缺憾和不如意,结果已然,耿耿于怀只能徒增烦恼。有些人,注定会成为故人;有些事,注定会成为故事。错过的,就让它过去吧,不必惋惜,不必留恋,或许它是美好的,但未必是最适合你的。以其对错过念念不忘,不如对眼前倍加珍惜
当我们被误解时,会花很多时间去辩白。但没有用,没人愿意听,大家习惯按自己的所闻、理解做出判别,每个人其实都很固执。与其努力且痛苦的试图扭转别人的评判,不如默默承受,给大家多一点时间和空间去了解。而我们省下辩解的功夫,去实现自身更久远的人生价值。其实,渡人如渡己,渡已,亦是渡人。
有些男性乳房肥大,认为这只是肥胖所引起,但牛津大学一项研究发现,男性乳房发育可能是肝病的早期预警信号。当肝脏受损时,体内雌激素水平升高,会造成男性乳腺发育。
研究显示,男性痛风发病率是女性的3~4倍,30岁左右男性尤为高发。痛风的最常见症状就是一个或多个关节(尤其是大脚趾)发生突然性的剧烈疼痛。
英国卡迪夫大学一项研究发现,嗅觉失灵的人不但容易长胖,还会对性欲造成一定的影响。对男性而言,嗅觉下降可能是睾丸不正常的另一个迹象,可能导致性欲减弱和生育能力下降。
对于现代忙于工作的男人们来说,应酬、喝酒是必不可少的,尤其是70年代、80年代的女人们,很多男性平时的工作压力比较大!除了影响身体健康之外,对于肠胃对于营养的吸收也会造成一定的影响,并且抵抗能力也会下降。由于久坐还有应酬,会阴部位的血液循环也会出现问题,最直接的症状就表现为腰膝酸痛的问题。
古人云:“能吃就是福!”真的是这样吗?其实不然,吃,也要看时间、看情况、还要看量。对于某些食物而言,结合人的生理规律运作,某些时候吃可能会不利于健康。
晚上吃东西,最为讲究了。晚上吃东西,不健康、不讲究的话,那么可能会造成身体伤害。若想健康饮食,首先就需要忌食晚上不能吃的食物。那么,晚上哪些食物不可以吃呢?
【1】不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛,不利于人体夜间排毒,而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水,不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源,晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品,感觉这样一餐才完整,但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面,甜品中的糖分很难在休息的状态下分解,进而会转换成脂肪,容易造成肥胖。
【3】不可吃姜
晚上吃姜等于吃砒霜,古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。晚上吃姜,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。秋天气候干燥,最好别吃生姜。容易燥气伤肺,加剧人体失水、干燥。
油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
【5】不可吃荔枝
晚上不能大量食用荔枝,原因一是:特殊人群食用后容易发生头晕、出汗、乏力、心慌甚至有低血压、低血压现象,在夜间救治不及时威胁生命健康;原因二是:荔枝食用过多容易出现虚火现象,引起口舌生疮和出血。
【6】不可喝茶
晚上睡前喝茶不仅会影响睡眠,还会让你的肾脏受到损伤。因为茶中的茶碱会使精神兴奋,尤其是新采的绿茶,饮用后神经极易兴奋,造成失眠。
晚饭时,用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高,最容易发胖,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。此时,不妨选择一些菌类汤。
冬瓜的营养价值相当高,而且没有一点脂肪,碳水化合物含量也是非常少的,热量非常低,很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。所以晚上喝一点冬瓜汤,还是不错滴。
二、燕麦片
燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。也有一定的减肥功效。
三、苹果
晚上睡觉前,吃一个苹果。可以促进消化,还能起到养颜的作用。苹果还是个包着果皮的安眠药,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。晚上吃,还能起到减肥的作用。
现在是秋季,湿气较为严重。湿气重的人整天打不起精神,严重影响肠胃的消化功能,脑袋感觉昏昏沉沉的,四肢腰身沉重发酸,不想动弹,除了这些,湿气还会破坏我们的脾胃,使其他的病毒侵入我们的身体,引发各种并发症。而祛湿毒,先要健脾胃。健脾胃,唯有薏米最为强力。薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
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