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吃不胖的凉拌菜——豆皮拌莴笋

时间：2018-05-20 02:51:06 来源：眉眉的健康厨房作者：莴笋点击：

这道豆皮拌莴笋的做法极其简单，保留了莴笋最天然的清香味。莴笋的热量十分低，豆腐皮又含大量的蛋白质，非常适合当夏天的减肥凉拌菜。

莴笋一根、豆腐皮一张、小米椒适量、大蒜适量、食盐、生抽、白糖、香油

特百惠炒锅

做法

1、莴笋去皮后切成丝；

2、炒锅中煮开热水放入豆腐皮捞出后切丝；

3、将小米椒切碎，大蒜剁成蒜蓉；

4、取一个空碗，放上莴笋丝和豆腐皮再撒上小米椒和蒜末；

5、依个人口味加入盐、糖、生抽；；

6、搅拌均匀，静置半小时后装盘淋上芝麻油即可！

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