时间:2018-05-19 11:37:19 来源:爱动idong俱乐部作者:甜食点击:
为了告诫
泰国糖尿病协会
找来设计师P出了一组图,
小伙伴们看完图要炸了!
看完还有食欲么?
腐烂感极度逼真。
长到骨头里就这个样子。
有脂肪的感觉。
可怕的是感觉里面已经开始烂了。
草莓味儿的创伤,
这是最直观的。人体所无法消耗的糖分,大多会在人体内转化为脂肪储存。人体和动物实验也显示,含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。除此以外,糖还能通过作用于神经系统,抑制饥饿感的消失,促进我们进食。
2、诱发高血压
美国对含糖饮料的一项调查显示:每天喝一罐甜饮料,患糖尿病的几率比不喝甜饮料的几率高20%,每天喝两罐,则高50%。近年来糖尿病患者人数的增多和甜饮料的大量消费、糖的摄入逐年递增有密切关系。
营养学家调查发现,吃糖可能并不会直接导致糖尿病,但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物代谢紊乱,引起人体内环境失调,进而导致糖尿病。
白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为,儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因;美国营养学家也指出,爱吃甜食的孩子骨折率较高。
4、加速皮肤老化
血液中的糖会附着在蛋白质上,并产生“危害分子”——糖化终产物(AGEs)。它们不仅会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维,导致皮肤出现皱纹或松弛下垂,还会使身体的“天然抗氧化剂”酶失效,招架不住紫外线等的外部侵害。
5、营养不良
甜食是种“甜蜜的毒药”,没吃着它的时候,让人垂涎欲滴、望眼欲穿,有着强大的欲望,而当你如愿吃了它,可能吃不到一半就腻饱了,不仅吃不下它,而且还影响你接下来的进食欲望。本来要吃饭的时间,却没了食欲,长期这样做的话,后果就是一方面引起营养不良,一方面又导致热量超标。
6、让人没精神
甜食会让你暂时心情变好,并感到能量充足,但研究表明,糖类带来的这种好处,只能维持30分钟,之后便消失殆尽。这会让人陷入恶性循环,不断地想吃甜食。外,糖分还会刺激睡眠“调节器”——血清素的产生,导致人昏昏欲睡。
看完你还敢多吃吗?
看了更有食欲的站住
你不是一个人!
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