如何正确的补充营养?这些食物应该直接禁掉

时间:2018-05-16 11:45:51 来源:耶梦加得作者:维生素点击:

导读:如何正确的补充营养?这些食物应该直接禁掉2018-05-16 11:28 来源:耶梦加得现在很多人知道身体是营养不良是开始大补营养,但是你不
扫描关注公众号

现在很多人知道身体营养不良是开始大补营养,但是你不知道补营养同时也不要忘有些食物是不能多的。今天小编告诉你有三种食物为妙哦!

维生素C能够提高免疫力,在临治病及养生保健领域用得很普遍,在服用维生素C时,为了保证疗效,下列三种食物要少

类。 在河、海、龙甲壳类食物中,含有五价砷化合物,而且浓度很高,这种物质本身没有毒,对人体无害,但在服用维生素C,特别是剂量较大时,二者可发 生化学反应,“五价砷”转化成“三价砷”,“三价砷”就是人们常说的砒霜,可引起中毒,甚至能危及人的生命。同理,其他贝类产品也要少

牛奶维生素C具有一定的和还原,极易被氧化,牛奶中含有较多具有氧化维生素B2,如同时服用,二者可发生氧化还原反应,同时失去效。

猪肝。维生素C如果遇到金属离子,特别是铜离子,就会被氧化破坏。猪肝是含微量元素铜最丰富的食物,如果二者同食,维生素C会被氧化成为去氢抗坏酸,失去维生素C的作用。同理,羊肝、牛肝也要少

每天的饮食质主要存在于类、豆类类中。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告