时间:2017-10-13 14:45:43 来源:吃掉锦鲤的猫作者:痛风点击:
说到痛风,人们第一时间想到的是中老年人,但现在这个专属老年人的疾病也盯上了年轻人。据卫生局统计,近年来痛风患者呈现年轻化,三四十岁的痛风患者逐渐增多,90%以上为男性。发生痛风的原因主要是人体内嘌呤代谢酶缺乏,但不良的饮食习惯也会诱发痛风,虽然痛风难以完全治愈,但注意饮食可以控制痛风的发作。
15岁的小军是个小胖子,体重接近180斤。今日,小军的脚步突然有些痛,小军的妈妈以为是运动过度导致的,就没有太在意。但一天晚上睡觉时,小军脚背疼痛难忍,无法入睡,甚至被子盖到脚背上都疼,第二天更是疼得走不了路。小亮妈见状,马上带他到医院检查,此时小军已无法走路,坐着轮椅被妈妈推到了医院。
抽血检查发现,小军尿酸也明显偏高,还伴有关节痛等痛风症状。“十几岁的孩子也会痛风?”在小军的父母眼里,痛风一般与喝酒、吃海鲜等习惯有关,小军并不喝酒,只是体重重了些。据了解发现,小军的爸爸就患有痛风,而且小军没有肉吃不下饭,更喜欢吃油炸食物和垃圾食品,而家长也一直对小军很溺爱任由他吃。医生告诉家长,重度肥胖引起小亮的血脂代谢异常,尿酸盐沉积在关节组织,形成了痛风。
痛风难以治愈,只能通过注意饮食控制发作。痛风致病因主要是人体内嘌呤代谢酶缺乏,还有一部分是遗传因素,有些剧烈运动后,会产生乳酸,乳酸影响了尿酸的排泄,也会出现痛风,“饮食不当是痛风发作的诱因,很多患者伴有高血压、高血脂和高血糖等疾病。”
痛风重在预防。降低油脂摄入,避免高嘌呤饮食,肉类当中嘌呤含量非常高,在痛风急性发作期,一定要少吃甚至不吃肉类,多吃一些空心菜、卷心菜等嘌呤含量低的蔬菜。还要摄入充足的水分,常喝苦菜百合茶可有效降低尿酸,缓解痛风带来的疼痛。
具体做法:取晒干材料苦菜、栀子、葛根、桑叶、百合,各2g,加水煎煮制成苦菜百合茶。每天3次,趁温热饮用。研究证明苦菜有效组分可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高,并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。苦菜提取物可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖,从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。
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