你们知道吗 这七种食物对牙齿有美白的功效

时间:2018-05-14 11:04:22 来源:华商网作者:牙齿点击:

导读:你们知道吗 这七种食物对牙齿有美白的功效2018-05-14 10:44 来源:华商网牙齿黑黄不仅仅难看还极易造成口腔问题,7种食物对牙齿有
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齿不仅仅难看还极易造成口腔问题,7种食物齿有美功效

1、芹

当你大口嚼着芹时,它正帮你的齿进行一次大扫除,让你减少的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份齿上的食物残渣,”专家解释说。

另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果

果炒芹

2、芭乐

想让自己的龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居果之冠。

维生素C是维护健康的重要营养素,严重缺乏的人龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现龈肿胀、流齿松动或脱落等症状

3、乳酪

及磷酸可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动环境,造成;经常食用能增加齿面质,有助于强化及重建珐琅质,使齿更为坚固。

4、无口香

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的,进一步预防

5、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由液循环到达部,在呼吸感觉气味清新。

6、

适量能让龈保持湿润,刺激分泌唾液。完东西后,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害齿。

7、绿

绿含有大量的氟和齿中的磷灰石结合,具有抗酸防效果;绿中的儿素(catechins)能够减少在口腔中造成变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

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