洋葱和它一起吃,胜过冬虫夏草,降血压降胆固醇,还能保护血管

时间:2018-05-13 21:46:37 来源:育儿微刊作者:芦笋点击:

导读:洋葱和它一起吃,胜过冬虫夏草,降血压降胆固醇,还能保护血管2018-05-11 16:19 来源:育儿微刊洋葱,这个菜即便宜又好吃,一块多钱
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洋葱,这个即便宜又好,一块多,连两块都不到,可您不要小瞧这个了。价格便宜,但它的功能就是多得不得了。洋葱可降低胆固醇、预防管硬化、增强管弹和保持健康平。经常这个能将清理干净保证无忧哦,

而且我加了芦笋一起,芦笋可以抑制脂及肝脂的上升、并对高脂动物有一定治疗作用。经常食用消除疲劳,降低压,改善管功能,增进食欲提高机体代谢能力提高免疫力,是一种高营养营养保健

食材:洋葱,芦笋,红椒,,大蒜,

制作步骤

1、芦笋洗干净,去掉根部老的部分,切成段再对半切开, 红椒洗干净切好待用。

2、洋葱去掉外面老掉的皮洗干净切成好待用。

3、打散,锅下,先将烧一会,烧到冒烟,再下,这样煎出来的蓬松,口感好。煎好之后,装盘或铲到锅的一边。

4、另起锅下,加入大蒜煸香。

5、将洋葱,红椒,芦笋一起倒入锅中,加入食一起翻炒至熟。

6、加入一起再翻炒几个来回就可以出锅了。

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